長(zhǎng)壽功法

　　氣功是中醫(yī)的一部分，也是體育的一部分。中醫(yī)和氣功不僅對(duì)中華民族的繁衍昌盛起到了積極作用，而且也對(duì)世界醫(yī)學(xué)的發(fā)展和全人類的身體健康作出了重要的貢獻(xiàn)。范海生同志創(chuàng)建的“長(zhǎng)壽功”在1992年得到國(guó)家體育總局群體司管轄的全國(guó)企業(yè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)聯(lián)合會(huì)和中國(guó)武術(shù)研究院等單位的認(rèn)定和鑒定，并在部分全國(guó)大企業(yè)和體育系統(tǒng)進(jìn)行了推廣?？梢哉f(shuō)長(zhǎng)壽功的創(chuàng)立，給氣功界增添了一枚奇葩。長(zhǎng)壽功是以祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)、以防病治病為核心、以科學(xué)鍛煉為手段、以保健長(zhǎng)壽為目的而創(chuàng)編的一套完整的修煉人體功能的功法體系，是強(qiáng)五臟、調(diào)六腑、促進(jìn)臟腑祛濁返清、去偽存真、祛邪扶正、調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽(yáng)、使人健康長(zhǎng)壽的一種深受群眾歡迎的上乘功法。長(zhǎng)壽功法共分四步動(dòng)法，第一步站功，第二步坐功，第三步臥功，第四步行功。長(zhǎng)壽功系列功法中又有長(zhǎng)壽自療功法、長(zhǎng)壽特定功法等等。本書介紹了長(zhǎng)壽功法第一步站功、第二步坐功和部分自療功法。自療功法是長(zhǎng)壽功系列功法中的一個(gè)重要組成部分，針對(duì)性強(qiáng)，不同的患者可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇針對(duì)自己的自療功法修煉，并根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇適合自己的食療配方。此部書圖文并茂，語(yǔ)言淺顯易懂。書中內(nèi)容指導(dǎo)意義頗強(qiáng)，實(shí)用價(jià)值極高。既可作為中老年大學(xué)教材，又可作為醫(yī)學(xué)工作者的參考書，更是大中小學(xué)生、氣功愛好者和病患者的良師益友。在《長(zhǎng)壽功法》一部書即將付梓之際，特寫此序，希望此書在普及氣功知識(shí)、指導(dǎo)氣功鍛煉、開展全民健身運(yùn)動(dòng)中走向千家萬(wàn)戶。也希望海生同志繼續(xù)寫出好書，創(chuàng)編出好的功法，在推廣和氣功科學(xué)研究方面再次取得新的成果，為人類的健康事業(yè)和祖國(guó)的經(jīng)濟(jì)建設(shè)作出新的更大的貢獻(xiàn)。

暫缺《長(zhǎng)壽功法》作者簡(jiǎn)介