跟中醫(yī)專家學(xué)養(yǎng)生

定　價(jià)：￥48.00

作　者：	杜發(fā)斌，蔚林蘭編
出版社：	河南科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787572501623	出版時(shí)間：	2020-10-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	247	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《跟中醫(yī)專家學(xué)養(yǎng)生》根據(jù)中醫(yī)專家在養(yǎng)生課堂授課講稿整理匯編而成，分上下兩篇共24章。上篇重點(diǎn)介紹獨(dú)具特色的中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)特點(diǎn)與方法，以《黃帝內(nèi)經(jīng)》“天人合一、神形共養(yǎng)、未病先防”養(yǎng)生理論為指導(dǎo)，闡述中醫(yī)“恬淡虛無(wú)、順應(yīng)四時(shí)、飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞”的養(yǎng)生內(nèi)涵，深入淺出地講解如何學(xué)習(xí)掌握四時(shí)養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、心理調(diào)理養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生等具體要領(lǐng)和方法。下篇詳細(xì)講述感冒、冠心病、高血壓、糖尿病、慢性支氣管炎、慢性胃炎等中老年常見(jiàn)疾病的防治措施和飲食調(diào)養(yǎng)?！陡嗅t(yī)專家學(xué)養(yǎng)生》是中老年朋友學(xué)習(xí)掌握正確養(yǎng)生方法、預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量、促進(jìn)健康長(zhǎng)壽不可多得的參謀和助手。