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老年人學跳廣場舞

定　價：￥26.00

作　者：	馬古蘭丹姆，施珈玥
出版社：	科學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787030577658	出版時間：	2018-11-01	包裝：
開本：	32開	頁數(shù)：	144	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《老年人學跳廣場舞》是一本專為老年人學習如何跳廣場舞的指南用書。該書充分考慮到老年人的生理和體質(zhì)特征，全面地介紹了跳廣場舞的準備工作，包括服裝等裝備的挑選，正確跳舞的動作要領(lǐng)，運動后的恢復(fù)與飲食的注意事項等各方面。通過本書，希望可以幫助老年人從系統(tǒng)地了解一些體育鍛煉的基本知識開始，養(yǎng)成每天鍛煉的良好習慣。