痛風一旦發(fā)作“來去如風,痛如刀割”,好似“惡鬼咬住腳”一般,整個人都不好了,甚至讓人恨不得剁掉自己的腿腳。更難纏的是,其并不是發(fā)作一次就完事,有一半的患者會在一年內復發(fā)。所以,一旦出現痛風癥狀時,絕不要掉以輕心,要給予及時的治療,以免引發(fā)可怕的并發(fā)癥。據調查,20%的痛風患者有進展緩慢的腎臟病,出現腰痛、浮腫、高血壓、蛋白尿、尿呈酸性或血尿,晚期還會出現尿毒癥。痛風主要是由于體內的高尿酸所致,在治療和預防痛風方面,可以說“飲食雖然不是萬能的,但如果不控制飲食卻是萬萬不能的”。飲食治療是痛風的基礎治療,是綜合防治痛風的措施之一,特別是痛風的緩解期及高尿酸血癥期優(yōu)于藥物治療?!锻达L飲食運動宜忌速查手冊》從飲食、運動入手,詳細介紹了常見食材的食用宜忌,讓您徹底告別高尿酸的困擾。運動對痛風這種疾病來說是一把雙刃劍:經常不鍛煉身體發(fā)胖容易造成血尿酸代謝不暢,引發(fā)高尿酸血癥。相反,如果運動過量也會提高痛風的患病概率。在痛風間歇發(fā)作期,好的方式是快走或者有氧運動,且不宜太過劇烈,慢步短程小跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走等項目較為合適。體重超標者應選擇有氧代謝比例大的運動項目,長跑、游泳、爬山、跳繩等運動都是不錯選擇,但鍛煉時間應在30分鐘至60分鐘。體育鍛煉重在堅持,切忌“一曝十寒”。