少年足球教學(xué)與訓(xùn)練 5-6歲 基礎(chǔ)訓(xùn)練68項

第一部分 空間概念的培養(yǎng)及體能訓(xùn)練
導(dǎo)讀/9
課程 01 認(rèn)識開放空間/10
課程 02 認(rèn)識封閉空間/12
課程 03 個人空間移動訓(xùn)練/14
課程 04 綜合空間移動訓(xùn)練/16
課程 05 轉(zhuǎn)向訓(xùn)練：火山佯攻/18
課程 06 轉(zhuǎn)向和速度訓(xùn)練：搭檔模仿訓(xùn)練/20
課程 07 轉(zhuǎn)向和速度訓(xùn)練：三角訓(xùn)練/22
課程 08 轉(zhuǎn)向和速度訓(xùn)練：互換位置訓(xùn)練/24
課程 09 轉(zhuǎn)向和速度訓(xùn)練：奪旗訓(xùn)練/26
課程 10 轉(zhuǎn)向和速度訓(xùn)練：司機(jī)乘客搭檔訓(xùn)練/28
課程 11 視覺訓(xùn)練：左顧右盼/30
課程 12 跳躍組合訓(xùn)練/32
課程 13 貼標(biāo)簽訓(xùn)練/34
課程 14 互抓球衣訓(xùn)練/36
課程 15 聚合跑動訓(xùn)練/38
課程 16 “貪吃蛇”游戲/40
課程 17 隊長加油/42
課程 18 追逐游戲/44
課程 19 投擲游戲/46
第二部分 帶球、控球訓(xùn)練
導(dǎo)讀/49
課程 20 花式控球訓(xùn)練/50
課程 21 賽前訓(xùn)練/52
課程 22 穿越訓(xùn)練/54
課程 23 循環(huán)貼標(biāo)簽訓(xùn)練/56
課程 24 30秒持續(xù)控球訓(xùn)練/58
課程 25 趣味單人貼標(biāo)簽訓(xùn)練/60
課程 26 搭檔貼標(biāo)簽訓(xùn)練/62
課程 27 帶球躲避貼標(biāo)簽訓(xùn)練/64
課程 28 冰山游戲/66
課程 29 撞球游戲/68
課程 30 定位攻防戰(zhàn)/70
課程 31 穿越游戲/72
課程 32 帶球接力賽/74
課程 33 山洞穿梭游戲/76
課程 34 搭檔帶球訓(xùn)練/78
課程 35 交通信號燈訓(xùn)練/80
課程 36 搭檔追逐帶球賽/82
課程 37 搭檔循環(huán)帶球賽/84
第三部分 傳球、接球訓(xùn)練
導(dǎo)讀/87
課程 38 你來我往傳接球訓(xùn)練/88
課程 39 交叉循環(huán)傳球訓(xùn)練/90
課程 40 轉(zhuǎn)位傳球和停球訓(xùn)練/92
課程 41 圓圈淘汰訓(xùn)練/94
課程 42 轉(zhuǎn)位傳球訓(xùn)練/96
課程 43 保齡球柱撞擊游戲/98
課程 44 轉(zhuǎn)向接球訓(xùn)練/100
課程 45 移動的球門/102
課程 46 兩次觸碰循環(huán)傳球/104
課程 47 趣味連環(huán)穿越球門/106
課程 48 快躲開球/108
第四部分 頭球及射門訓(xùn)練
導(dǎo)讀/111
課程 49 個人簡單頭球訓(xùn)練/112
課程 50 雙向頭球訓(xùn)練/114
課程 51 三人頭球射門訓(xùn)練/116
課程 52 原地射門訓(xùn)練/118
課程 53 積極射門訓(xùn)練/120
課程 54 蛇形穿越射門訓(xùn)練/122
課程 55 最佳射手游戲/124
課程 56 搭檔突破射門訓(xùn)練/126
第五部分 守門、防守、搶斷訓(xùn)練
導(dǎo)讀/129
課程 57 3對3防守賽/130
課程 58 三方攔截傳球訓(xùn)練/132
課程 59 守門員拋接球訓(xùn)練/134
課程 60 挽救低飛射門球/136
課程 61 多角度射門接球練習(xí)/138
第六部分 綜合技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及實踐
導(dǎo)讀/141
課程 62 1對1對抗賽/142
課程 63 1對1攻防訓(xùn)練/144
課程 64 2比1向底線進(jìn)攻/146
課程 65 3對1支援訓(xùn)練/148
課程 66 你爭我奪/150
課程 67 3對3小型對抗賽/152
課程 68 4對4實戰(zhàn)訓(xùn)練模式/154
三組綜合的實踐組合方式/156
第七部分 足球運(yùn)動損傷處理
導(dǎo)讀/159
少兒的生理特點和運(yùn)動損傷的關(guān)系/160
少兒足球運(yùn)動損傷的特點和原因/161
少兒足球運(yùn)動損傷的種類和處理措施/162

訓(xùn)練內(nèi)容查詢表/166

足球教學(xué)與訓(xùn)練教案分享/169