散打

定　價：￥28.00

作　者：	鮑強(qiáng) 編
出版社：	合肥工業(yè)大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	大眾體育系列
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787565028724	出版時間：	2016-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	193	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　散打具有悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ)，是我國民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動的重要組成部分，具有健身、技擊、觀賞、娛樂、教育、經(jīng)濟(jì)等多種功能價值。世界杯武術(shù)散打比賽的開展，使全世界人們對散打有了深入的了解。青少年是國家的未來、民族的希望，他們身心健康、人格健全是每一個家長和老師的愿望，也是素質(zhì)教育所追求的重要目標(biāo)?！渡⒋?大眾體育系列》獻(xiàn)給廣大青少年，衷心地希望《散打/大眾體育系列》能夠提高他們參與散打運(yùn)動的興趣，使他們體驗(yàn)到散打運(yùn)動的快樂，為他們的學(xué)習(xí)生活增添一道亮麗的風(fēng)景線?！渡⒋?大眾體育系列》介紹了散打運(yùn)動的起源、發(fā)展、特點(diǎn)、基本技術(shù)、快樂速成等內(nèi)容。

作者簡介

暫缺《散打》作者簡介

圖書目錄

第一章散打運(yùn)動概述
第一節(jié) 散打運(yùn)動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 散打運(yùn)動的特點(diǎn)
第三節(jié) 散打運(yùn)動的作用
第四節(jié) 散打運(yùn)動的發(fā)展與趨勢
第二章散打運(yùn)動的基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 散打運(yùn)動基本技術(shù)
第二節(jié) 散打運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
第三章散打身體素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
第五節(jié) 靈敏素質(zhì)的培養(yǎng)
第四章散打運(yùn)動快樂速成途徑
第一節(jié) 散打步法快樂速成途徑
第二節(jié) 散打拳法快樂速成途徑
第三節(jié) 散打腿法快樂速成途徑
第四節(jié) 散打摔法快樂速成途徑
第五節(jié) 散打防守快樂速成途徑
第六節(jié) 散打進(jìn)攻技術(shù)組合快樂速成途徑
第五章章散打運(yùn)動綜合知識
第一節(jié) 散打運(yùn)動的價值
第二節(jié) 散打運(yùn)動的幾大賽事
第三節(jié) 散打運(yùn)動員段位與等級
第四節(jié) 散打名人介紹
第五節(jié) 散打運(yùn)動欣賞
第六章散打運(yùn)動生理與健康
第一節(jié) 常見運(yùn)動損傷發(fā)生的部位和分類以及原因
第二節(jié) 常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理
第七章散打運(yùn)動競賽組織與裁判工作
第一節(jié) 散打運(yùn)動競賽的組織
第二節(jié) 散打競賽的編排
第三節(jié) 散打比賽規(guī)則及裁判法規(guī)