家庭自制營養(yǎng)蔬果汁360種

定　價：￥28.00

作　者：	傅靜儀著
出版社：	金盾出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787518606795	出版時間：	2016-03-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	252	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《家庭自制營養(yǎng)蔬果汁360種》是一本專門教你怎樣在家制作蔬菜汁、水果汁的大眾實(shí)用科普讀物。書中首先介紹了工具使用、食材準(zhǔn)備等自制蔬果汁必須掌握的基本常識，然后針對人們的不同需求及原料的不同營養(yǎng)成分，分類逐款地講授了各種蔬果汁的材料、制法和功效。《家庭自制營養(yǎng)蔬果汁360種》貼近生活，有助健康，科學(xué)實(shí)用，便于操作，是廣大家庭主婦和關(guān)食愛好者的良師益友。

作者簡介

暫缺《家庭自制營養(yǎng)蔬果汁360種》作者簡介

圖書目錄

第一章蔬果汁功效與自制常識
一、常飲蔬果汁的好處
二、在家制作蔬果汁應(yīng)注意的問題
三、如何飲用蔬果汁最健康
四、榨汁機(jī)的分類——榨汁機(jī)、攪拌機(jī)、料理機(jī)
五、榨汁機(jī)如何清理保養(yǎng)
六、榨汁機(jī)的使用技巧
七、榨汁原料的準(zhǔn)備
八、哪些食材需要預(yù)先處理
九、制作蔬果汁的小技巧
第二章蔬果汁食材及營養(yǎng)成分
一、蔬菜類
二、水果類
三、其他類
四、蔬果汁營養(yǎng)成分簡析
……
第三章增強(qiáng)食欲的蔬果汁
第四章增強(qiáng)免疫力的蔬果汁
第五章美容養(yǎng)顏的蔬果汁
第六章清腸排毒的蔬果汁
第七章預(yù)防“三高”的蔬果汁
第八章生血補(bǔ)血的蔬果汁
第九章適合上班族的蔬果汁
第十章適合女性的蔬果汁
第十一章適合老年人的蔬果汁
第十二章適合兒童的蔬果汁
第十三章適合學(xué)生的蔬果汁
第十四章四季養(yǎng)生蔬果汁