黃帝內(nèi)經(jīng)二十四節(jié)氣養(yǎng)生法

定　價：￥12.00

作　者：	李興廣著
出版社：	浙江科學技術(shù)出版社
叢編項：	國醫(yī)養(yǎng)生堂
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787534168048	出版時間：	2015-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	95	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)二十四節(jié)氣養(yǎng)生法》以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為基礎(chǔ)，深入淺出講解二十四節(jié)氣的養(yǎng)生法則，輕松掌握古老、實用的保健方法。《黃帝內(nèi)經(jīng)二十四節(jié)氣養(yǎng)生法》以二十四節(jié)氣為主線，深入淺出地解釋二十四節(jié)氣與人體的關(guān)系，總結(jié)不同節(jié)氣下的養(yǎng)生要點，并提供行之有效的養(yǎng)生方案，以達到人體內(nèi)部與外界環(huán)境的平衡，養(yǎng)生祛病，為健康保駕護航。

作者簡介

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圖書目錄

順節(jié)氣天人相應養(yǎng)身體
Part 01 春生養(yǎng)肝防春困
立春
激發(fā)生命原動力
雨水
防寒潮，健肝脾
驚蟄
警惕肝臟疾病的侵襲
春分
保持陰陽平衡
清明
貴在與自然同氣相求
谷雨
健脾去濕喜迎夏
Part 02 夏長養(yǎng)心消暑熱
立夏
夏季開始的時節(jié)
小滿
氣溫漸高，未病先防
芒種
天氣炎熱，清補是關(guān)鍵
夏至
調(diào)養(yǎng)身心是關(guān)鍵
小暑
自我調(diào)理防苦夏
大暑
防濕熱，遠離中暑
Part 03 秋收調(diào)和精氣神
立秋
涼爽季節(jié)的開始
處暑
調(diào)作息，防“秋老虎”
白露
防秋燥傷陰
秋分
滋潤肺部最重要
寒露
防范呼吸系統(tǒng)疾病
霜降
外御寒，內(nèi)清熱
Part 04 冬藏斂陽又護陰
立冬
養(yǎng)藏補陽不可少
小雪
重在防寒健腎
大雪
大雪藏熱，防寒保暖
冬至
陽氣初生，進補好時機
小寒
疏通氣血，刻不容緩
大寒
大寒，防風御寒