隨身小廚房：燜燒罐湯便當(dāng)

定　價(jià)：￥36.00

作　者：	[日] 植木桃子著；羅淑慧譯
出版社：	光明日?qǐng)?bào)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787511293282	出版時(shí)間：	2015-12-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	96	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《隨身小廚房：燜燒罐湯便當(dāng)》是一本使用燜燒罐制作湯便當(dāng)?shù)氖匙V，分為五個(gè)章節(jié)：任何食材都對(duì)味的法式清湯風(fēng)味、清爽迎合大眾口味的濃湯風(fēng)味、不費(fèi)時(shí)燉煮仍有正宗味道的番茄風(fēng)味、含有香氣和美味的日式風(fēng)味、善用香味蔬菜和香料的中式&民族風(fēng)味，花費(fèi)5分鐘的操作時(shí)間，其他交給燜燒罐處理，就可以做出美味的湯便當(dāng)，不論是營(yíng)養(yǎng)方面還是分量都可以兼顧。

作者簡(jiǎn)介

　　植木桃子Momoko Ueki，日本料理研究家，主要以日常生活中可自然采用的藥膳料理及健康食譜為研究對(duì)象。擁有國(guó)際中醫(yī)學(xué)藥膳管理師、國(guó)際中醫(yī)師、管理營(yíng)養(yǎng)師等多重身份，同時(shí)兼任藥膳料理教室和中醫(yī)醫(yī)學(xué)院的講師。以“美味、輕松、健康”為理念，制作讓身心充滿(mǎn)活力的菜品，廣受歡迎，也活躍于各大電視節(jié)目與雜志。著有《美麗加分藥膳食譜》（NHK出版）、《早晨做不出來(lái)的便當(dāng)筆記》（日東書(shū)院）、《控制熱量的9點(diǎn)晚餐》（新星出版社）等多部作品。

圖書(shū)目錄

本書(shū)的規(guī)則 … 6
燜燒罐的保溫燜燒魅力 … 7
試著實(shí)際使用燜燒罐 … 8
早晨輕松的秘訣 … 10
讓湯品美味的訣竅 … 12
本書(shū)使用的主要調(diào)味料／
燜燒罐適用的干貨食材 … 13
燜燒罐的基本常識(shí) … 14
Part1
任何食材都對(duì)味法式清湯風(fēng)味
法式焗洋蔥湯 ................................. 16
法式火上鍋 .................................... 17
簡(jiǎn)易羅宋湯 .................................... 18
溫泉蛋和圓白菜的奶酪湯 ..................19
西蘭花和花椰菜的湯 ........................20
蜆貝蘆筍咖喱湯 ...............................21
雞肉香菇湯／豬肉西葫蘆湯 .............. 22
紅椒肉丸湯 ..................................... 23
蘋(píng)果生姜湯 .....................................24
胡蘿卜面包湯 .................................. 25
鷹嘴豆湯 ........................................26
菠菜筆管面湯 ...................................27
紅薯梅干甜湯 .................................. 28
秋葵山藥雞肉丸湯／大豆香腸湯 ........ 29
Part2
清爽、迎合大眾口味　濃湯風(fēng)味
玉米濃湯 ........................................ 32
南瓜牛奶湯 ..................................... 33
海鮮濃湯 .........................................34
小白菜火腿豆?jié){湯 ........................... 35
扁豆牛奶湯 ..................................... 36
土豆鮮蝦牛奶湯／香菇牛奶湯 ........... 37
鱈魚(yú)豆腐胡蘿卜濃湯 ........................ 38
蛤蜊巧達(dá)濃湯 .................................. 39
牛蒡豆?jié){湯 ..................................... 40
圓白菜雜糧意大利風(fēng)味湯 .................. 41
三文魚(yú)菠菜濃湯 ............................... 42
鱈魚(yú)土豆?jié)鉁?br />綜合豆類(lèi)與金槍魚(yú)牛奶湯 ..................43
Part3
不費(fèi)時(shí)燉煮，仍有正宗味道番茄風(fēng)味
意大利雜菜湯 ................................. 46
曼哈頓風(fēng)味的蛤蜊巧達(dá)濃湯 .............. 47
簡(jiǎn)易馬賽魚(yú)湯 ...................................48
扁豆辣醬湯 ..................................... 49
番茄燉飯湯 ..................................... 50
普羅旺斯雜燴湯 ................................51
爽口粉絲湯 ..................................... 52
圓白菜香腸燉湯 ............................... 53
秋葵湯飯 ........................................ 54
鮮蝦山藥精力湯 ............................... 55
雞肉磨菇番茄湯／鮮蝦番茄濃湯 .........56
鵪鶉蛋蘆筍湯 ................................. 57
凍豆腐圓白菜清湯／
鱈魚(yú)和土豆的超分量湯 ..................... 58
Part4
頂級(jí)香氣和美味，讓心情放松日式風(fēng)味
暖呼呼豬肉湯 ...................................60
姜汁蛋花湯 ..................................... 61
三文魚(yú)蘿卜酒粕湯 ............................ 62
豬肉菠菜鹽曲湯 ............................... 63
香菇味噌湯 ......................................64
面片湯 ............................................ 65
白肉魚(yú)清湯 ..................................... 66
大和芋活力湯／蓮藕泥湯 ...................67
食材豐富的雜燴湯 ........................... 68
豆腐湯 ............................................ 69
青甘魚(yú)蘿卜鹽曲湯 ............................ 70
小白菜鮮蝦白味噌湯 ........................71
紅薯湯 ............................................ 72
蛤蜊花椰菜日式清湯 ........................ 73
鱈魚(yú)白菜味噌湯 ............................... 74
Part5
善用香味蔬菜和香料中式 & 民族風(fēng)味
泰式酸辣湯 ..................................... 76
豆腐蛤蜊奶酪湯 .............................. 77
咖喱風(fēng)味燉飯 .................................. 78
八寶菜湯 ........................................ 79
玉米蛋花中華湯 ............................... 80
參雞湯 .............................................81
魔芋絲白菜中華湯／
豆芽菠菜蔬菜湯 .............................. 82
圓白菜香腸燉湯 ............................... 53
秋葵湯飯 ........................................ 54
鮮蝦山藥精力湯 ............................... 55
雞肉磨菇番茄湯／鮮蝦番茄濃湯 .........56
鵪鶉蛋蘆筍湯 ................................. 57
凍豆腐圓白菜清湯／
鱈魚(yú)和土豆的超分量湯 ..................... 58
食材豐富的雜燴湯 ........................... 68
豆腐湯 ............................................ 69
青甘魚(yú)蘿卜鹽曲湯 ............................ 70
小白菜鮮蝦白味噌湯 ........................71
紅薯湯 ............................................ 72
蛤蜊花椰菜日式清湯 ........................ 73
鱈魚(yú)白菜味噌湯 ............................... 74
南瓜亞洲咖喱湯 ............................... 83
蘿卜干青蔥湯 .................................. 84
白菜干貝中華湯 ............................... 85
冬瓜火腿湯 ..................................... 86
雞肉小油菜湯 ...................................87
蓮藕黑芝麻湯 .................................. 88
牛肉青椒麻辣湯／鱈魚(yú)裙帶菜湯 .........89