山地車(chē)圣經(jīng)：騎行技術(shù)完全手冊(cè)

定　價(jià)：￥68.00

作　者：	（美）Brian,Lopes Lee,McCormack 著，張光準(zhǔn)，潘震譯
出版社：	人民郵電出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	其他運(yùn)動(dòng) 體育/運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787115342324	出版時(shí)間：	2014-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	247	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《山地車(chē)圣經(jīng)——騎行技術(shù)完全手冊(cè)》全面詳細(xì)地介紹了山地車(chē)騎行技巧，包括山地車(chē)的選擇和調(diào)校，正確的騎行姿勢(shì)以及高效合理的踩踏方法，兔跳、壓抬和飛越等山地車(chē)技巧?！渡降剀?chē)圣經(jīng)——騎行技術(shù)完全手冊(cè)》還針對(duì)各種地形，比如彎道、陡坡和崎嶇路面等給出了極具價(jià)值的技術(shù)指導(dǎo)。作者最后還介紹了XC越野、速降、4X、DS等多種比賽形式，并提供了適用于不同比賽形式的比賽技巧。這是一本所有自行車(chē)愛(ài)好者的必讀手冊(cè)，尤其對(duì)于山地車(chē)愛(ài)好者而言更是不可多得。隨著國(guó)內(nèi)騎行熱度的不斷升高，自行車(chē)愛(ài)好者群體迅速壯大，但目前針對(duì)自行車(chē)騎行技術(shù)的書(shū)籍卻極度欠缺，一些自行車(chē)愛(ài)好者經(jīng)過(guò)自己的摸索也總結(jié)出了一些經(jīng)驗(yàn)，但不成體系?！渡降剀?chē)圣經(jīng)——騎行技術(shù)完全手冊(cè)》就是針對(duì)這種情況，引進(jìn)國(guó)外系統(tǒng)的山地車(chē)騎行知識(shí)，為自行車(chē)愛(ài)好者提供最專(zhuān)業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)，讓所有自行車(chē)愛(ài)好者能騎得更快更好更安全，更有自信！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《山地車(chē)圣經(jīng)：騎行技術(shù)完全手冊(cè)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

目　錄
第1章　選擇你的“武器”　7
購(gòu)買(mǎi)合適的山地車(chē)　8
硬尾車(chē)還是全避震車(chē)　8
選擇與騎行風(fēng)格相符的山地車(chē)　11
了解車(chē)架的幾何結(jié)構(gòu)　18
依據(jù)自己的騎行風(fēng)格調(diào)校山地車(chē)　21
山地車(chē)設(shè)置　24
第2章　人車(chē)合一　43
學(xué)習(xí)如何接觸山地車(chē)　44
進(jìn)攻姿勢(shì)　46
優(yōu)化平衡感　49
身體位于兩輪之間　50
向下施力和向上收力　55
上車(chē)和下車(chē)　59
第3章　創(chuàng)造強(qiáng)大動(dòng)力　61
一個(gè)完美的踩踏行程　62
創(chuàng)造無(wú)窮動(dòng)力的技巧　66
坐姿踩踏　67
站姿踩踏　67
沖刺　68
高踏頻致勝　70
像冠軍一樣換擋　70
第4章　剎得更好，騎得更快　73
了解自己的剎車(chē)距離　76
控制不必要的剎車(chē)　78
攻克剎車(chē)顛簸帶　79
第5章　切過(guò)所有彎道　81
掌握每個(gè)彎道的基本要點(diǎn)　82
選擇正確路線　85
正確的側(cè)傾角度　88
轉(zhuǎn)彎墻攻略　93
水平彎道攻略　95
斜面向下彎道攻略　96
發(fā)卡彎攻略　97
在松滑地面?zhèn)然^(guò)彎　98
壓抬轉(zhuǎn)彎墻獲取額外速度　99
處理漂移　99
第6章　獨(dú)輪騎和跳躍　103
抬前輪　104
抬后輪　109
跳過(guò)小障礙物　111
跳過(guò)大障礙物　112
踩踏兔跳　116
跳上巖石臺(tái)階　117
第7章　通過(guò)壓抬獲取速度　119
什么是壓抬　120
哪里可以壓抬　120
為什么要壓抬　121
壓抬的種類(lèi)　122
利用壓抬在單個(gè)饅頭坡加速　122
利用壓抬在單個(gè)饅頭坡保持速度　123
利用后輪滑壓抬通過(guò)雙饅頭坡　124
在彎道中壓抬　125
壓抬在林道中的實(shí)際運(yùn)用　126
牢記在心　126
第8章　如一片羽毛般飄落　131
平穩(wěn)落地　132
下坡時(shí)的高速下落差　133
慢速下落差并在平地落地　135
跳入半管　137
第9章　輕盈飛越　139
學(xué)習(xí)飛越　140
找到自己的飛越風(fēng)格　147
應(yīng)對(duì)各種土坡　151
第10章　在任何道路上享受流暢　163
看得更清，騎得更快　164
選擇最佳路線　166
調(diào)整速度　168
保留一定實(shí)力　169
全情投入　169
追尋流暢境界　171
知道自己為什么騎車(chē)　175
第11章　應(yīng)付瘋狂地形　177
不必要的崎嶇度　178
應(yīng)對(duì)濕滑路面　180
應(yīng)對(duì)松軟路面　182
遠(yuǎn)離溝槽　184
騎行窄木道　185
第12章　避免受傷　189
慢性損傷　190
急性損傷　191
遠(yuǎn)離麻煩　191
常見(jiàn)錯(cuò)誤及改正方法　194
脫離困境的方法　199
5項(xiàng)最佳訓(xùn)練　202
一輩子都要狂沖　204
第13章　像冠軍一樣比賽　205
振奮精神　206
四人爭(zhēng)先賽(bikercross)　213
雙人回轉(zhuǎn)對(duì)抗賽(dual slalom)　219
速降賽(downhill)　222
XC越野賽(cross-country)　227
超級(jí)翻山賽(super D)　230
24小時(shí)耐力賽(24-hour races)　233
中英文對(duì)照術(shù)語(yǔ)解析　239
照片提供者聲明　245