跟抑郁說再見

定　價：￥22.00

作　者：	李麗春編
出版社：	西南師范大學(xué)出版社
叢編項：	青少年心靈氧吧叢書
標　簽：	青少年心理輔導(dǎo) 心理學(xué)

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ISBN：	9787562165880	出版時間：	2014-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	151	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　抑郁是青少年階段很容易出現(xiàn)嫉妒的負面心理體驗。會影響到青少年的正常的人際交往、學(xué)習生活和個性發(fā)展。《青少年心靈氧吧叢書：跟抑郁說再見》從心理學(xué)的角度，采用圖文并茂的方式，向青少年介紹抑郁產(chǎn)生的原因、抑郁對青少年正常社會交往和學(xué)習的負面影響、如何克服抑郁、擁抱陽光心理的技巧和方法等等內(nèi)容，全書通俗易懂，生動有趣，可讀性強，對于幫助青少年健康成長，有重要作用。

作者簡介

　　李麗春（作者），高雪梅（編者），李紅（編者）

圖書目錄

第一篇親，你抑郁嗎
一、今天你抑郁嗎
二、為什么精神會“感冒”
三、考試壓力讓你抑郁
四、人際關(guān)系令你抑郁
五、網(wǎng)絡(luò)成癮使你抑郁
第二篇嗨，“抑友”
一、有多少朋友和你一樣抑郁
二、藏在內(nèi)心的定時炸彈
三、發(fā)現(xiàn)抑郁帶來的財富
四、抑郁你就說出來
五、給予關(guān)愛支持
第三篇放下抑郁
一、別再“賴床”，美妙清晨等著你
二、看清自己，不輕看自己
三、堅持己見，試著說“不”
四、“公轉(zhuǎn)”的同時，也要“自轉(zhuǎn)”
五、學(xué)會“失去”，收獲成長
第四篇快樂，靠自己
一、誰動了我的心情
二、偶爾“發(fā)脾氣”也很健康
三、從積極的角度思考問題
四、感受做小事的快樂
五、描繪生命的彩虹圖
第五篇再見，抑郁
一、陽光掃走抑郁
二、健康食品吃掉抑郁
三、音樂驅(qū)散抑郁
四、書籍擠走抑郁
五、運動克服抑郁
后記