名人制敵絕技與實(shí)用散打

定　價(jià)：￥36.00

作　者：	陳占奎著
出版社：	金盾出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	民族文化文化

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ISBN：	9787508290058	出版時(shí)間：	2014-02-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	500	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《名人制敵絕技與實(shí)用散打》介紹了古今名人大英雄徒手制敵絕技，如民族英雄岳飛，梁山好漢燕青，形意拳大師郭云深，大成拳祖師王薌齋，著名影星功夫王李小龍，中國第一個(gè)散打王中王柳海龍等的制敵絕技，這些眾人渴望得到，欲求難找的技術(shù)國寶，你都能從《名人制敵絕技與實(shí)用散打》中學(xué)到。書中用詳盡的筆墨講述了實(shí)用散打踢、打、摔、拿的技戰(zhàn)術(shù)，其內(nèi)容豐富，技法清晰，文字簡明，圖文并茂，適合廣大讀者和武術(shù)愛好者自學(xué)自練，防身自衛(wèi)?！睹酥茢辰^技與實(shí)用散打》還將實(shí)用散打的散手散招有機(jī)地連接在一起，編織成套路——散打拳套路，既便于操作和記憶，同時(shí)又可用于健身與欣賞。《名人制敵絕技與實(shí)用散打》最后還附錄了最新散打運(yùn)動(dòng)規(guī)則，方便讀者在觀看散打比賽時(shí)，能看得懂，看出門道，學(xué)到知識并增添樂趣。

作者簡介

　　陳占奎，中國著名武術(shù)家、技擊家、太極拳大師、中國武術(shù)八段、國際級裁判?，F(xiàn)任北京大學(xué)體育教研部教授，兼任俄羅斯武術(shù)氣功中心顧問。為中國科學(xué)養(yǎng)生委員會(huì)專家，全球功夫網(wǎng)和全球功夫雜志專家，北京國際武術(shù)文化交流大會(huì)推手、摔跤總裁判長，北京武術(shù)技擊研究會(huì)常委，北京武協(xié)委員，北京大學(xué)武術(shù)技擊研究會(huì)會(huì)長。作為武術(shù)專家曾應(yīng)邀赴多個(gè)國家教授武術(shù)、散打和太極拳課程。自1980年至今還長期兼任北京大學(xué)和外國語學(xué)院外國留學(xué)生以及幾十個(gè)國家訪華團(tuán)的太極拳課程，培養(yǎng)海外武術(shù)、散打和太極拳骨干萬人以上。武術(shù)擅長散打、陳式太極拳、楊式太極拳、武當(dāng)太極拳、八卦掌、形意拳、通背拳、大成拳等。著有《中國太極拳與防身用法》《中國武術(shù)實(shí)用腿法》《太極拳太極劍入門與提高》《趣味健身運(yùn)動(dòng)》《少年武術(shù)》《中華傳統(tǒng)健身功精粹》《跆拳道》等18部著作。作為名人被載入《世界專家大辭典》《世界名人錄》中。

圖書目錄

第一章概述
一、實(shí)用散打的意義
二、散打技擊運(yùn)動(dòng)的歷史沿革
第二章古今名人制敵絕技圖解
一、民族英雄岳飛制敵絕技——撲面頂肘彈襠連擊
二、梁山好漢燕青打擂——智取擎天柱絕技
三、形意拳大師郭云深制敵絕技——半步崩拳打遍天下
四、大成拳祖師王薌齋的制敵絕技
（一）雙劈雙抖
（二）左閃右栽
（三）十字手變削掌圈捶連擊
五、截拳道傳世人，當(dāng)代世界巨星功夫王李小龍制敵絕技——李三腳
（一）單腳不落地連擊三腳
（二）左直拳右彈襠接右勾踢擊肋接右勾踢擊頭
（三）左鏟踢接左側(cè)踹接右旋踢
六、現(xiàn)代第一個(gè)無級差散打王柳海龍的制敵絕技——柳腿劈掛絕技
第三章實(shí)用散打的步法和手型
一、步法
（一）實(shí)戰(zhàn)勢
（二）步法
二、手型
（一）拳型
（二）掌型
第四章實(shí)用散打的拳法和肘法
一、基本拳法
（一）點(diǎn)拳（刺拳）
（二）沖拳
（三）抄拳
（四）貫拳
（五）劈拳
（六）鞭拳
（七）栽拳
（八）撣手
（九）戳掌
（十）砍掌
（十一）削掌
（十二）點(diǎn)指
（十三）雙沖拳
（十四）抹眉
（十五）拍掌
（十六）雙靠掌
二、肘法
（一）頂肘
（二）靠肘
（三）橫肘
（四）后擺肘（后橫肘）
（五）挑肘
（六）砸肘（沉肘）
（七）纏肘
三、進(jìn)攻拳法
……
第五章實(shí)用散打的腿法
第六章實(shí)用散打的摔法
第七章拳、腿、摔攻防組合技法
第八章實(shí)用散打的擒拿
第九章搏擊拳套路
第十章最新散打競賽規(guī)則摘要
附：武術(shù)散打競賽常用圖、表