詠春拳黏手練法與用法

定　價(jià)：￥23.00

作　者：	魏峰著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	詠春拳訓(xùn)練完整教程
標(biāo)　簽：	體育/運(yùn)動(dòng) 武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787564414832	出版時(shí)間：	2013-12-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	316	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　魏峰編著的這本《詠春拳黏手練法與用法/詠春拳訓(xùn)練完整教程》所講解的整個(gè)黏手訓(xùn)練體系，既含有傳統(tǒng)的黏手訓(xùn)練元素，也融入了一些現(xiàn)代技擊理念，以求使技術(shù)更加實(shí)用、科學(xué)與高效，畢竟今天的詠春拳所面對(duì)的對(duì)手已經(jīng)不是那些傳統(tǒng)武術(shù)門(mén)派了，而更多地去面對(duì)拳擊、散打、泰拳等現(xiàn)代搏擊術(shù)。因此，只有使自身的技術(shù)更加簡(jiǎn)捷、高效，才能更有實(shí)力、有信心與那些強(qiáng)悍的現(xiàn)代武道進(jìn)行對(duì)抗。當(dāng)然，《詠春拳黏手練法與用法/詠春拳訓(xùn)練完整教程》中同樣融入了不少前輩們的寶貴經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《詠春拳黏手練法與用法》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章詠春拳黏手的意義與作用
第一節(jié) 詠春拳黏手的作用
一、培養(yǎng)敏銳的手感
二、訓(xùn)練我們的"聽(tīng)勁"
三、訓(xùn)練與提升我們的防護(hù)能力
四、訓(xùn)練牢牢控制對(duì)手的能力
第二節(jié) 詠春拳黏手的意義
第二章詠春拳黏手的練習(xí)要點(diǎn)
第一節(jié) 要充分放松肢體
第二節(jié) 要"黏"住對(duì)手，不讓其脫身
第三節(jié) 體驗(yàn)動(dòng)作的簡(jiǎn)捷性與效率
第三章詠春拳黏手基本技術(shù)訓(xùn)練
第一節(jié) 詠春拳黏手訓(xùn)練指南
一、何時(shí)進(jìn)行黏手訓(xùn)練
二、堅(jiān)持每天進(jìn)行黏手訓(xùn)練腿
三、與不同風(fēng)格的同伴訓(xùn)練
第二節(jié) 詠春拳單黏手訓(xùn)練
一、單黏手的手部動(dòng)作示范
二、單黏手的單人動(dòng)作練習(xí)
三、單黏手的另一單人動(dòng)作練習(xí)
四、單黏手的雙人配合動(dòng)作練習(xí)
第三節(jié) 詠春拳雙黏手訓(xùn)練
一、雙黏手的單人動(dòng)作示范
二、雙黏手的另一單人動(dòng)作示范
三、雙黏手的雙人協(xié)同訓(xùn)練
四、雙方面對(duì)面的單黏手訓(xùn)練
五、雙人面對(duì)面的換手（接手）訓(xùn)練
第四章詠春拳黏手的過(guò)手訓(xùn)練
第一節(jié) 過(guò)手的簡(jiǎn)單攻擊法
一、過(guò)手簡(jiǎn)單攻擊法簡(jiǎn)述
二、過(guò)手簡(jiǎn)單攻擊法戰(zhàn)例示范
第二節(jié) 過(guò)手的高級(jí)攻擊法
一、過(guò)手的高級(jí)攻擊法--封手
二、過(guò)手的高級(jí)攻擊法戰(zhàn)例示范
第三節(jié) 過(guò)手的防御反擊法
一、過(guò)手防御反擊法的意義
二、過(guò)手防御反擊法的戰(zhàn)例示范
第四節(jié) 活步黏手的練習(xí)與應(yīng)用
一、何謂活步黏手
二、活步黏手的戰(zhàn)例示范
第五章詠春拳黏手的搏擊訓(xùn)練
第一節(jié) 黏手搏擊訓(xùn)練的意義
第二節(jié) 黏手搏擊的戰(zhàn)例示范
后記