把糖尿病徹底說清楚（圖解版）

定　價：￥29.00

作　者：	春日雅人著，劉媛媛譯
出版社：	遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	常見病預(yù)防與治療健身與保健

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ISBN：	9787538179910	出版時間：	2013-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	160	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　書中緣金牌圖書：《把糖尿病徹底說清楚（圖解版）》糖尿病到底是怎樣的?。繛槭裁粗職埪?、致死率高？您是糖尿病潛在人群嗎？糖尿病患者能抽煙喝酒嗎？糖尿病該服用什么藥？糖尿病能治好嗎？《把糖尿病徹底說清楚（圖解版）》以糖尿病這一疾病為主題，分6章從糖尿病的病癥、糖尿病的種類、糖尿病的3種療法、與疾病相處的方法等方面，介紹了糖尿病的種種知識，讓患者能更科學(xué)、更理性地認(rèn)識該疾病?！栋烟悄虿氐渍f清楚（圖解版）》由日本日本東京大學(xué)著名醫(yī)師、醫(yī)學(xué)教授春日雅人編著，采用多插圖、多表格，配上少量文字的講解方式，徹底擺脫專業(yè)術(shù)語的束縛，讓讀者能更直接地了解糖尿病。希望此書能為深受糖尿病困擾的患者和疑似患者提供幫助。

作者簡介

　　春日雅人日本國立國際醫(yī)療研究中心醫(yī)院院長1948年生。1973年畢業(yè)于東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部。現(xiàn)任日本國立國際醫(yī)療研究中心醫(yī)院院長。曾就職于東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部第三內(nèi)科，留學(xué)美國，神戶醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授，擔(dān)任過該大學(xué)附屬醫(yī)院院長等職務(wù)。2007年獲紫綬帶獎?wù)拢ㄈ毡菊谟柙趯W(xué)術(shù)或藝術(shù)上有發(fā)明、改良、創(chuàng)作功勞的人的一種獎?wù)?，綬帶為紫色）。日本糖尿病學(xué)會理事。主編有《增刊NHK今天的健康糖尿病能為自己做的事》。

圖書目錄

卷首測試你能看懂健康檢查的每一項數(shù)值嗎？
第1章什么是糖尿病
糖尿病——血糖值居高不下的一種疾病
血糖值——血液中“葡萄糖”的濃度
胰島素——唯一能夠降低血糖值的激素
糖尿病總是悄悄逼進(jìn)
糖尿病患者激增的原因
肥胖是最大的危險因素
專欄警惕代謝綜合征
第2章糖尿病分為哪些類型
血液檢查——糖尿病的診斷方法
未被確診也不可高枕無憂
糖尿病的類型
1型糖尿病患者多見于兒童及青少年
2型糖尿病患者的生活習(xí)慣存在問題
2型糖尿病不光要控制血糖
妊娠期血糖值容易上升
糖尿病3大并發(fā)癥
高血糖會加劇動脈硬化
中年人得了糖尿病怎么辦
老年人得了糖尿病怎么辦
青少年得了糖尿病怎么辦
找到可以信賴的醫(yī)生
以飲食療法和運動療法為主
專欄世界糖尿病日——全世界的危機感
第3章飲食療法
正確看待飲食生活
記住你“應(yīng)該攝入的能量”
一日吃三餐，營養(yǎng)要均衡
多攝入膳食纖維
小心脂肪攝入過多
巧調(diào)味少放鹽
巧用《食品交換表》
了解食物的能量
吃遍表1~表6
三餐食量應(yīng)均衡
制定營養(yǎng)又美味的食譜
準(zhǔn)確測量食材，飲食療法更有效
提高吃飯的滿足感
零食也是飲食的一部分
外出就餐也要嚴(yán)守“食量”
酒，距離產(chǎn)生美
專欄保健食品能用于飲食療法
第4章運動療法
運動促使胰島素認(rèn)真工作
運動有助于控制血糖
運動減肥無捷徑
開始運動療法前要咨詢醫(yī)生
最佳運動時間為飯后1～2小時
每次運動20～60分鐘為宜
運動療法從步行開始
選擇適合自己的運動項目
熱身運動和放松運動
鍛煉肌肉，提高體質(zhì)
科學(xué)運動，安全第一
心情愉悅地堅持運動
巧妙地利用瑣碎的時間
不過分相信自己的能力
為孩子創(chuàng)造鍛煉身體的機會
專欄戒煙之舉，明智之選
第5章藥物療法
不同類型的糖尿病需使用不同的藥物治療
藥物不同，療效各異
了解各類藥物的副作用
通過注射增加胰島素量
2型糖尿病患者也要進(jìn)行胰島素注射
注射胰島素會疼嗎？
小心降糖藥引發(fā)低血糖
切勿自我判斷，輕易用藥
專欄糖尿病患者如何享受旅游的快樂
第6章和疾病的相處之道
自己測量血糖值
記錄數(shù)值變化，進(jìn)行自我激勵
保持清潔，預(yù)防傳染病
培養(yǎng)積極的心態(tài)，做自己的主治醫(yī)生
注意釋放壓力
全家共同面對糖尿病