教你武術散打

第一篇 發(fā)現(xiàn)“搏健之源”
第一講 武術散打運動概述
一、武術散打運動簡史
（一）夏、商、西周時期的徒手搏斗技能
（二）春秋戰(zhàn)國時期的“相搏”
（三）秦漢時期的“手搏”比賽已較為正規(guī)
（四）隋唐五代時期手搏、角抵比賽的發(fā)展變化
（五）宋元時期手搏及角抵以娛樂、競技為主
（六）明清時期徒手較量技藝的進一步發(fā)展
（七）民國時期習武開禁拳技之風蓬勃一時
二、現(xiàn)代武術散打運動發(fā)展概況
第二講 武術散打的特點與作用
一、武術散打的特點
（一）體育性
（二）對抗性
（三）民族性
二、武術散打的作用
……
第二篇 欣賞“搏健之魅”
第三篇 體驗“搏健之魂”
第四篇 參與“搏健之行”
第五篇 展望“搏健之路”