大學(xué)體育教程

理論篇
第一章 體育與健康概述
第一節(jié) 體育的概念、分類與功能
第二節(jié) 健康的概述
第三節(jié) 心理健康
第四節(jié) 心理健康與生理健康的關(guān)系
第五節(jié) 體育活動(dòng)與心理健康
第二章 體育衛(wèi)生與保健
第一節(jié) 體育鍛煉衛(wèi)生常識(shí)
第二節(jié) 自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第三節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與治療
第四節(jié) 營養(yǎng)與健康
第五節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方
第六節(jié) 體育康復(fù)療法
第七節(jié) 生活習(xí)慣與健康
第三章 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試與鍛煉方法
第一節(jié) 實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義與功能
第二節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試方法、注意事項(xiàng)及鍛煉方法
第四章 身體素質(zhì)的內(nèi)容與練習(xí)方法
第一節(jié) 發(fā)展力量素質(zhì)
第二節(jié) 發(fā)展速度素質(zhì)
第三節(jié) 發(fā)展耐力素質(zhì)
第四節(jié) 發(fā)宸靈敏素質(zhì)
第五節(jié) 發(fā)展柔韌素質(zhì)
第五章 終身體育
第一節(jié) 終身體育概述
第二節(jié) 終身體育的參與特征及影響因素
實(shí)踐篇
第六章 基本活動(dòng)能力類
第一節(jié) 健身走
第二節(jié) 健身跑
第三節(jié) 健身跳
第四節(jié) 健身投擲
第七章 球類
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 足球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第六節(jié) 網(wǎng)球
第七節(jié) 手球
第八節(jié) 棒壘球
第八章 休閑娛樂類
第一節(jié) 高爾夫球
第二節(jié) 輪滑
第三節(jié) 臺(tái)球
第四節(jié) 體育舞蹈
第五節(jié) 毽球
第六節(jié) 排舞
第七節(jié) 街舞
第八節(jié) 壁球
第九節(jié) 跳繩
第十節(jié) 飛盤
第九章 生存類
第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 野外生存
第三節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 游泳
第十章 民族傳統(tǒng)體育類
第一節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 跆拳道
第三節(jié) 散打
第四節(jié) 女子防身術(shù)
第五節(jié) 太極拳
第十一章 塑身類
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 瑜伽
第四節(jié) 藝術(shù)體操
校園體育文化篇
第十二章 校園體育文化
第一節(jié) 校園體育文化概述
第二節(jié) 校園體育文化的特征和功能
第十三章 大學(xué)生體育社團(tuán)組織與管理
第一節(jié) 大學(xué)生體育社團(tuán)概述
第二節(jié) 大學(xué)生體育社團(tuán)管理
第十四章 體育競(jìng)賽組織與管理
第一節(jié) 體育競(jìng)賽的功能與特點(diǎn)
第二節(jié) 體育競(jìng)賽的種類
第三節(jié) 體育競(jìng)賽的方法
第四節(jié) 體育競(jìng)賽的組織籌備
第十五章 體育欣賞
第一節(jié) 體育欣賞概述
第二節(jié) 體育欣賞的分類與特征
第三節(jié) 怎樣進(jìn)行體育欣賞
參考文獻(xiàn)