Qbook生活香書(shū)·瑜伽女人（第2輯套裝共5冊(cè)）

定　價(jià)：￥50.00

作　者：	《Qbook生活香書(shū)》編委會(huì) 編
出版社：	湖南美術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	Qbook生活香書(shū)·瑜伽女人
標(biāo)　簽：	暫缺

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京東 (￥50.00)

ISBN：	9787535642110	出版時(shí)間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	64開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　所以我們精心編著了這樣一套瑜伽香書(shū)，將瑜伽瘦身、塑形、減壓凈心、抗衰老、養(yǎng)顏、排毒、優(yōu)雅、治病等八大功效一展現(xiàn)，配上詳細(xì)的動(dòng)作圖解，讓您在家也可以享受瑜伽的魅力。另外，這套書(shū)中還包括《從零開(kāi)始學(xué)瑜伽》以及《瑜伽常用經(jīng)典體式》兩本瑜伽基礎(chǔ)練習(xí)匯總，即使您沒(méi)有瑜伽基礎(chǔ)，也可以跟隨這兩本書(shū)走進(jìn)瑜伽的廣袤世界。這套書(shū)中還包括正確的飲食和生活方式、敲打經(jīng)絡(luò)、瑜伽故事等各方面的內(nèi)容，讓您的瑜伽之旅更加精彩。小小的一套書(shū)，大大的瑜伽天地，您可以將它們裝進(jìn)口袋，隨時(shí)跟隨里面的動(dòng)作伸展身體、舒展心靈，接受瑜伽贈(zèng)予的能量。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《Qbook生活香書(shū)·瑜伽女人（第2輯套裝共5冊(cè)）》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

《抗衰老瑜伽》
緒論
第一章延緩機(jī)體衰老
維持臟腑健康
前伏式
加強(qiáng)V
字式
貓伸
展式
屈腿式
風(fēng)吹
樹(shù)式
戰(zhàn)士第
前屈式
圣哲瑪
里琪第
鴕鳥(niǎo)式
搖籃式
花環(huán)式
推磨式
弓式
巴達(dá)哈
斯塔式
五色食物
補(bǔ)五臟
……
《28天塑形瑜伽》
《瑜伽是最好的藥》
《28天瘦身瑜伽》
《減壓凈心瑜伽》