家常養(yǎng)心菜300例

定　價：￥29.80

作　者：	鄧律主編
出版社：	湖南科技出版社
叢編項(xiàng)：	全家人的健康菜典
標(biāo)　簽：	家常菜

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ISBN：	9787535771483	出版時間：	2012-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	191	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　鄧律主編的《家常養(yǎng)心菜300例》對日常生活中最常用的50種具有養(yǎng)心作用的食物進(jìn)行了詳細(xì)的解析，詳細(xì)介紹了每一種食物的營養(yǎng)成分、養(yǎng)心功效、食療作用、食用指導(dǎo)和選購技巧，以及以這些食物為主料烹制的300道家常菜肴。這些菜肴均介紹了詳細(xì)的材料、做法、功效以及中醫(yī)師對每一道菜的點(diǎn)評意見；《家常養(yǎng)心菜300例》中還闡述了養(yǎng)心的飲食調(diào)理方法以及如何保持科學(xué)的飲食習(xí)慣，希望能幫助你走出飲食誤區(qū)，讓你在享受美味佳肴的同時，又可調(diào)整生理功能，養(yǎng)心護(hù)心。

作者簡介

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圖書目錄

第1部分科學(xué)飲食，保護(hù)心臟飲食養(yǎng)心的三少、三多、兩控制三少三多兩控制最能保護(hù)心臟的10種食物保護(hù)心臟的飲食細(xì)節(jié)的四點(diǎn)建議每天吃點(diǎn)含維生素E的食物每天吃點(diǎn)含鉀食物每天喝一小杯紅酒每天都吃一點(diǎn)魚保護(hù)心臟要攝取的5種營養(yǎng)素第2部分 50種養(yǎng)心食物與300道養(yǎng)心菜