食物相宜相克速查

　　精選多種常見(jiàn)食物，分析營(yíng)養(yǎng)、功效，解析食物搭配宜忌。每個(gè)人都喜歡吃，不等于每個(gè)人都會(huì)吃。吃得舒服，不等于吃得合理。既要會(huì)吃，又要吃得舒服，你就要明白哪些食物不可以放在一起吃，哪些食物可以放在一起吃。如果你對(duì)這些不重視，單純從個(gè)人的口味、愛(ài)好出發(fā)，長(zhǎng)期吃相克的食物，就會(huì)影響健康。

　　賈學(xué)亮，高級(jí)營(yíng)養(yǎng)保健師。擔(dān)負(fù)營(yíng)養(yǎng)保健與食品安全監(jiān)督工作多年，長(zhǎng)期鉆研營(yíng)養(yǎng)保健知識(shí)和中醫(yī)飲食療法，尤精于食物營(yíng)養(yǎng)與功能、不同人群營(yíng)養(yǎng)保健、飲食與疾病治療、食品安全等專業(yè)技術(shù)，并注重將中醫(yī)”藥食同源”的理論與普通大眾的營(yíng)養(yǎng)飲食相結(jié)合。先后在軍內(nèi)外核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇，總結(jié)了大量頗具推廣價(jià)值的食療、食補(bǔ)、食物美容與養(yǎng)生等方面的觀點(diǎn)和經(jīng)驗(yàn)。