氣血通暢保健康：312經(jīng)絡鍛煉法（全新升級版）

定　價：￥35.00

作　者：	?？傮J 著
出版社：	中醫(yī)古籍出版社
叢編項：
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787801749819	出版時間：	2011-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	242	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《氣血通暢保健康312經(jīng)絡鍛煉法全新升級版》是?？傮J教授的312經(jīng)絡鍛煉法自創(chuàng)立以來20多年的實踐經(jīng)驗總結和最新研究成果的展現(xiàn)。312經(jīng)絡鍛煉法是由享譽世界的著名經(jīng)絡專家、中國科學院研究員?？傮J教授，在30多年來研究證實經(jīng)絡的過程中總結古今中外治病養(yǎng)生方法的基礎上創(chuàng)立的，其主要目的就是讓患者自己“疏通經(jīng)絡，氣血通暢”，經(jīng)過20多年上千萬人的實踐證明對眾多常見慢性病取得了有效的預防控制治療作用。《氣血通暢保健康——312經(jīng)絡鍛煉法（全新升級版）》對多種常見慢性病結合治病實例進行了辨證分析和經(jīng)絡鍛煉講解，通俗明了，一看就能懂，一學就會練，一練就有效。能夠幫助讀者擺脫多年來疾病的折磨，輕松擁有健康！原湖南省委書記熊清泉為312經(jīng)絡鍛煉法題詞：“您想長壽嗎？您想健康嗎？您想快樂嗎？趕快參加312經(jīng)絡鍛煉?！蹦敲茨惨袆恿耍尤?12經(jīng)絡鍛煉的隊列中，您會像他們一樣擁有健康的身體和幸福的生活！

作者簡介

　　?？傮J，中國著名經(jīng)絡學專家，中國科學院生物物理所研究員，北京炎黃經(jīng)絡研究中心主任。1923年2月出生于北京市（原北平）的一個書香門第的家庭，1943年畢業(yè)于中國大學化學系。1947年到北京醫(yī)科大學生理系一面教書，一面從事心臟生理學研究，并發(fā)表了多篇論文。1956年到中國協(xié)和醫(yī)科大學任教，并開始了對高血壓發(fā)病原理的研究，得出了交感神經(jīng)亢進是誘發(fā)高血壓的重要原因的結論。1973年調(diào)到中國科學院生物物理所，這一年響應周總理的號召開始研究人體經(jīng)絡系統(tǒng)，經(jīng)過近30年的探索和十幾萬人次的實驗，?？傮J教授和他的研究者們用現(xiàn)代生物物理學手段證實中醫(yī)古典針灸銅人上所刻畫的14條經(jīng)脈是科學的，定位是準確的。他在研究證實經(jīng)絡的過程中創(chuàng)造性地將祖國醫(yī)學理論的精髓與現(xiàn)代自我醫(yī)療方法結合起來，成功地推出312經(jīng)絡鍛煉法。為使更多患病的人早日健康起來，他多年來致力于推廣這一自我主動健康方法，至今已有數(shù)千萬人獲益。出版專著《針灸經(jīng)絡生物物理學——中國第一大發(fā)明的科學驗證》，主編有《312經(jīng)絡鍛煉法有效防治中老年常見病》等多種圖書。祝總驤教授曾在國內(nèi)外舉辦了數(shù)千場報告會，曾多次在中央電視臺《健康之路》、《夕陽紅》、《走進科學》等欄目進行講座：并于2009年8月至12月在中央人民廣播電臺《養(yǎng)生大講堂》做連續(xù)5個月的312經(jīng)絡鍛煉法系列講座：多次在山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》欄目做312經(jīng)絡鍛煉法講座；北京電視臺、北京人民廣播電臺多次播出312經(jīng)絡鍛煉法講座?！度嗣袢請蟆返葒鴥?nèi)外數(shù)千家媒體曾做過專題報道。

圖書目錄

第一篇人體健康的保證
第1章氣血通暢百病不生
第2章經(jīng)絡通暢氣血才能通暢
第3章 312經(jīng)絡鍛煉法是疏通經(jīng)絡，暢通氣血有效的方法
第4章防病勝于治病
第5章經(jīng)絡鍛煉是抗衰老的良方
第二篇學會運用312經(jīng)絡鍛煉法享受健康美好生活
第6章 312經(jīng)絡鍛煉法是怎么回事
第7章 312經(jīng)絡鍛煉法怎么練
    一、三個穴位的按摩
    （一）合谷穴
    1、合谷穴取穴方法
    2、合谷穴按摩要領
    3、按摩合谷穴的作用
    （二）內(nèi)關穴
    1、內(nèi)關穴取穴方法
    2、內(nèi)關穴按摩要領
    3、按摩內(nèi)關穴的作用
    （三）足三里穴
    1、足三里穴取穴方法
    2、足三里穴按摩要領
    3、按摩足三里穴的作用
    關于按摩穴位的問答
    二、一個腹式呼吸
    1、腹式呼吸的要領
    2、腹式呼吸的作用
    3、腹式呼吸應注意事項
    腹式呼吸問答
    三、“二”是以兩條腿為主的下蹲運動
    1、下蹲的操作要領
    2、下蹲的作用
    3、下蹲的注意事項
第8章如何提高312經(jīng)絡鍛煉法的療效
    一、操作正確是關鍵
    二、要找到自己的312
    1、因病而異
    2、因人而異
第9章 312經(jīng)絡鍛煉過程中遇到的問題
第三篇常見慢性病的312經(jīng)絡鍛煉法防治
第10章 312經(jīng)絡鍛煉法是防治常見慢性病的有效方法
第11章糖尿病防治的另一種途徑
第12章我堅持312經(jīng)絡鍛煉控制住了糖尿病
第13章高血壓能不能不用終身服藥
第14章 30年的高血壓頑癥是怎樣被控制住了
第15章 312經(jīng)絡鍛煉如何控制冠心病
第16章我用312經(jīng)絡鍛煉控制了冠心病
第17章為什么嚴重的心機梗死能獲得了新生
第18章癌癥是惡魔學會去躲它
第19章我是癌癥患者卻有了陽光明媚的春天
第20章控制失眠簡單有效的方法
第21章 312經(jīng)絡鍛煉對關節(jié)病有效嗎
第22章關節(jié)病能不能做下蹲
第23章腸胃病的312經(jīng)絡鍛煉調(diào)治
第24章怎樣擺脫便秘的糾纏
第25章 312經(jīng)絡鍛煉對哮喘有效嗎
第四篇疑難病的312經(jīng)絡鍛煉法防治
第26章疑難病真的就沒有辦法控制了嗎
第27章我用312經(jīng)絡鍛煉控制好了黃斑變性
第28章他是怎樣控制類風濕的
第29章難言之隱的前列腺肥大是怎么控制的
第30章他們的帕金森病是怎么控制的
第五篇疼痛癥用312經(jīng)絡鍛煉法效果會更好
第31章怎樣讓頭痛、牙痛、肩痛不再糾纏您
第32章腰腿痛怎樣不再痛
第33章這樣做就可以減輕您痛經(jīng)的痛苦
第六篇 312經(jīng)絡鍛煉能帶給您這樣的驚喜
第34章氣血充盈年輕漂亮不再是夢
第35章重視小中風避免大麻煩
第36章提高免疫力讓感冒遠離您
后記這是一種真正能夠給您帶來健康的方法
附錄一：為了周總理的囑托
附錄二：經(jīng)絡運行血氣現(xiàn)象的研究
附錄三：312經(jīng)絡鍛煉法對中老年糖尿病患者療效的追蹤觀察及相關機理的研究
附錄四：?？傮J教授有關經(jīng)絡研究和312經(jīng)絡鍛煉法研究的論文（部分）
附錄五：國內(nèi)外媒體對?？傮J教授和312經(jīng)絡鍛煉法的報道及講座（部分）
附錄六：祝總驤教授在國內(nèi)外的講座（部分）
附錄七：我為什么要獻旗給?？傮J教授和中央電視臺