張國璽談養(yǎng)生大道

　　近年來，隨著社會的進步和經(jīng)濟的發(fā)展，人們的素質(zhì)也迅速提高，關(guān)注自我健康、投資健康事業(yè)逐漸成為全社會的熱點話題。人們已經(jīng)認識到，健康不僅是個人的需要，也是家庭和社會的需要，沒有健康就難有小康，失去健康，即便進入小康也無幸?？裳?。每個人都希望自己健康長壽，但如何做才能使自己健康長壽，卻不是每個人都知道的?！稄垏t談養(yǎng)生大道》的觀點是：健康是一個復(fù)雜的問題，健康的維護是一個系統(tǒng)工程，需要精神、起居、飲食、運動及藥物等多方面的維護和保養(yǎng)，需要在每天的日常生活中對自己的健康進行呵護，每天為自己的健康添磚加瓦，才可能成為一個健康長壽的人。

　　張國璽，現(xiàn)任中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所研究員、養(yǎng)生康復(fù)科主任，并擔任中華中醫(yī)藥學(xué)會首席健康科普專家、中國老年保健協(xié)會首席健康教育專家、中華醫(yī)學(xué)會老年醫(yī)學(xué)分會常務(wù)委員、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會養(yǎng)生學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會常務(wù)委員，《中華老年醫(yī)學(xué)雜志》《保健醫(yī)苑》、《新保健》等雜志編委。張教授從事老年醫(yī)學(xué)及養(yǎng)生保健方面的研究工作20余年，已出版《做自己的健康管家》《養(yǎng)生八法》等30余部學(xué)術(shù)專著及科普著作，榮獲多項科技成果獎，并獲中華中醫(yī)藥學(xué)會授予的全國首屆百名中醫(yī)藥科普專家、全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使，以及中華醫(yī)學(xué)會老年醫(yī)學(xué)分會等單位授予的中華老年醫(yī)學(xué)首席中青年知名專家等榮譽稱號。在中央電視臺的《健康之路》、遼寧電視臺的《健康一身輕》、山東電視臺《活到99》及北京廣播電臺《老年之友》等欄目中進行養(yǎng)生保健講座及科普宣傳，廣受好評。