新編大學體育理論教程

第一章　高校體育概述
第一節(jié)　高等學校體育的地位和目的任務(wù)
第二節(jié)　教育的發(fā)展與學校體育改革
第三節(jié)　體育的功能
第四節(jié)　終身體育與高校體育
第二章　大學生體質(zhì)健康測評
第一節(jié)　大學生體質(zhì)健康測試內(nèi)容與方法
第二節(jié)　大學生體質(zhì)健康標準評分表
第三節(jié)　國家學生體質(zhì)健康標準評價結(jié)果記錄表
第三章　體育鍛煉
第一節(jié)　體育鍛煉原則
第二節(jié)　體育鍛煉計劃
第三節(jié)　體育鍛煉的基本方法
第四節(jié)　因地制宜的鍛煉方法
第五節(jié)　女大學生的身體鍛煉
第六節(jié)　針對性體育鍛煉
第七節(jié)　運動處方
第四章　冬季體育鍛煉
第一節(jié)　冬季體育鍛煉對身體的作用
第二節(jié)　冬季體育鍛煉的內(nèi)容和方法
第三節(jié)　冬季體育鍛煉的自我監(jiān)督
第四節(jié)　冬季體育鍛煉常見問題
第五章　大學生行為、生活方式與健康
第一節(jié)　行為、生活方式與健康的關(guān)系
第二節(jié)　不良行為和生活方式對健康的危害
第三節(jié)　自我健康行為的保持與強化
　第四節(jié)　影響運動行為的生理和心理因素
　第五節(jié)　態(tài)度的形成與轉(zhuǎn)變
第六章　體育運動與醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第一節(jié)　大學生體格檢查
第二節(jié)　大學生運動過程中的自我監(jiān)督
第三節(jié)　不同項目的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第四節(jié)　體育運動條件與運動過程的安全措施
第七章　大學生運動性疾病及損傷的預(yù)防與處理
第一節(jié)　運動性疾病的預(yù)防與處理
第二節(jié)　運動損傷與處理
第三節(jié)　運動及日常生活中的現(xiàn)場急救
第八章　大學生運動營養(yǎng)與健康
第一節(jié)　食物中的營養(yǎng)素及其功能
第二節(jié)　營養(yǎng)的合理攝取與膳食平衡
第三節(jié)　營養(yǎng)與疾病的體育保健
第四節(jié)　肥胖和消瘦對健康的危害
第五節(jié)　肥胖和消瘦的預(yù)防與治療
第九章　體育與健康
第一節(jié)　健康的概念與標準
第二節(jié)　亞健康
第三節(jié)　體育對心理健康的影響
第四節(jié)　體育對社會適應(yīng)良好的影響
第五節(jié)　體育對道德的影響
第六節(jié)　大學女生與體育運動
第十章　人體運動能力的基本要素
第一節(jié)　運動素質(zhì)概述
第二節(jié)　運動能力的基礎(chǔ)——力量
第三節(jié)　心肺功能的檢驗——耐力
第四節(jié)　距離與時間的更大比值——速度
第五節(jié)　運動的自由度——柔韌
第十一章　體育文化
第十二章　奧林匹克運動
第十三章　醫(yī)療體育
第十四章　體育與欣賞
第十五章　終身體育
第十六章　休閑體育