312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法

定　價：￥29.80

作　者：	《養(yǎng)生》欄目組編著
出版社：	中國城市出版社
叢編項：	山東電視臺養(yǎng)生系列
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787507420722	出版時間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	221	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法是運用三種中醫(yī)醫(yī)療健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以兩條腿為主的下蹲運動來激發(fā)經(jīng)絡(luò)，使失控的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)恢復(fù)正常，達到有病治病、無病防病健身的效果，只要堅持下去，就會實現(xiàn)健康長壽的目標。312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法具有六大特點：第一是自治；第二是全治；第三是根治；第四是簡單易學；第五是為個人、家庭、國家節(jié)省大量醫(yī)療費用；第六是不但對常見病、疑難病，而且對影響人類長壽的惡性疾?。ㄈ绨┌Y、心梗、中風等）都有防治作用。所有人都可以練習，不分男女老幼。因為經(jīng)絡(luò)客觀存在于每個人的人體內(nèi)部，是看不到、摸不著的生理系統(tǒng)。那么，312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法正是這樣一套自我鍛煉法，因而它是適合所有人進行練習的。只要每天主動地去鍛煉經(jīng)絡(luò)，就可以有效地激發(fā)經(jīng)絡(luò)的暢通，調(diào)節(jié)人體的生理功能。只要能持之以恒，身體就會越來越強壯，越來越健康；反之，將不能有效地保證人體的健康。

作者簡介

　　?？傮J，享譽全球的著名經(jīng)絡(luò)學家，世界首位用科學實驗證實經(jīng)絡(luò)存在的國寶級中醫(yī)泰斗。 1973年以來，他在中國科學院生物物理所與合作者準確地揭示人體經(jīng)絡(luò)線的分布位置，證實了古典經(jīng)絡(luò)圖譜的高度科學性和客觀存在。現(xiàn)任中國科學院生物物理所主任教授、中國管理科學院終身教授。他根據(jù)經(jīng)絡(luò)學說提出了“312經(jīng)絡(luò)百歲健身法”，被國家體育總局推薦為科學健身自然療法。10年來，國內(nèi)外千萬人應(yīng)用這一方法，取得了神奇效果。美國、英國、匈牙利、法國、斯里蘭卡、西班牙、印尼、新加坡、馬來西亞等十幾個國家授予他榮譽勛章、院士、博士、教授、顧問等榮譽稱號。 ● 國寶級中醫(yī)泰斗 ● 首次用科學實驗證實經(jīng)絡(luò)存在，獨創(chuàng)“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉法讓千萬人受益 ● 受周總理囑托，為美國總統(tǒng)解惑答疑 ● 獲國家首屆“星火杯”創(chuàng)造發(fā)明特等獎 ● 美國國際針灸醫(yī)學院教授 ● 國家體育總局推薦為科學健身法，進行全國推廣 ● 中央電視臺、《人民日報》等權(quán)威媒體持續(xù)關(guān)注十幾載

圖書目錄

第一章　走出健康誤區(qū)，把健康握在手中
　用藥來維持的健康不是真正的健康
　自己是最好的醫(yī)生
　戰(zhàn)勝疾病，要有信心、決心、耐心
第二章　經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，健康長壽
　經(jīng)絡(luò)出了問題，人才會生病
　破解經(jīng)絡(luò)之謎，經(jīng)絡(luò)不再神奇
　經(jīng)絡(luò)鍛煉在養(yǎng)生中的作用
第三章　“312”最簡單、最經(jīng)濟、最實用的大眾養(yǎng)生法
　鍛煉“312”，健康不用愁
　簡單實用的“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉養(yǎng)生法手法
　人生保健養(yǎng)生沒有假期——“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉養(yǎng)生法祛病實錄
第四章　“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉養(yǎng)生法有效地防治常見疾病
　冠心病的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　高血壓的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　癌癥的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　糖尿病的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　便秘的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　關(guān)節(jié)病的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　肥胖癥的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　神經(jīng)衰弱的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　前列腺疾病的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　胃病的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　支氣管病的“312”經(jīng)絡(luò)治療
　各種疼痛的“312”經(jīng)絡(luò)治療
第五章　防患于未然的“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉保
　治好了這些“小病”，你就不會得大病
　“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉讓你青春永駐
第六章　順風揚起健康帆，擁有成功信念的人才能擁有健康
　懷著對健康十足的信心去進行“312”經(jīng)絡(luò)鍛煉
　堅持不懈，將鍛煉進行到底
　循序漸進，找到最適合自我的方法
　讓養(yǎng)生鍛煉在快樂中進行
　若要安，關(guān)元、三里常不干——不可忽視溫度的變化
　控制體重，不讓自己胖起來
　學會分享，與他人一起鍛煉