yoyo靚湯美粥

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	yoyo 編著
出版社：	化學(xué)工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	家常食譜

購買這本書可以去

ISBN：	9787122035585	出版時(shí)間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	106	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　美麗肌膚的魔法只有一句——每天喝一碗好湯或好粥。煲制湯粥，就是在濃縮時(shí)間的精華。所有簡單易得的、貴重的食材一起在煲中翻滾，讓細(xì)火與猛火交替著熬制一室的溫暖。家人的健康和美麗似乎都在這方寸的煲內(nèi)了，幸福也在點(diǎn)點(diǎn)滴滴中累積蔓延開來。只要有時(shí)間，就自己動(dòng)手來煲制，沒時(shí)間就試試簡單的。本書的50道湯粥不僅美味、易做，還有特別合理的營養(yǎng)搭配。跟隨人氣美食達(dá)人yoyo一起分享她獨(dú)到的湯粥“煲”典吧！從湯粥開始，回歸到自然的飲食調(diào)理方法。相信，不只是通透的肌膚，包括跟健康有關(guān)的一切，你一定都可以擁有。

作者簡介

暫缺《yoyo靚湯美粥》作者簡介

圖書目錄

多汁爽口的咖喱牛肉丸湯
簡單的就很美味，丁香魚丸湯
淮山排骨湯，補(bǔ)氣的助眠湯
巧煲益氣理血的花菇雞翅湯
奶油鮑魚濃湯，但貪無妨的湯品
暖肝活血的黑米蕓豆粥
嫩滑皮膚的蜂蜜柚子茶
去脂又美白的好粥，健康雜糧粥
補(bǔ)鈣強(qiáng)筋骨的人參魚排湯
補(bǔ)血益腎的牛尾湯，放心散漫煮湯來
DIY神奇去脂瘦身湯
鵝胸粥，養(yǎng)胃止渴的好粥
淡雅去火的生菜粥
香蕉奶油濃湯，快樂的魔法湯
花椰菜豆?jié){芝士湯，讓皮膚通透亮麗的湯
香芹糯米粥，春季補(bǔ)養(yǎng)正氣的好粥
雪梨大豆豬手湯，喝出美白通透的好皮膚
一碗安神鎮(zhèn)靜的好粥，美味雞心粥
清肺補(bǔ)血的好粥，小胡蘿卜鴨腿粥
煲一鍋好粥相忘于江湖，海膽粥
肉質(zhì)細(xì)嫩營養(yǎng)豐富的龍利魚粥
讓你氣色紅潤的鰻魚粥
開胃消食的荸薺肉丸湯
輕松減肥又飽腹的水晶素餃湯
讓你神采奕奕的海參當(dāng)歸湯
美白肌膚的白芷多寶魚湯
排毒保持好身材的蘆筍培根湯
散講芝士，海螺青豆芝士濃湯
酸菜排骨湯，正宗東北味兒
有效改善酸性體制的長壽湯，海帶蛤蜊湯
牛奶草莓西米露，喝出嫩白好皮膚
清熱潤肺的草莓梨子湯
喝湯好處多，健康排骨蔬菜湯
家常調(diào)理湯，白蘿卜枸杞排骨湯
開胃安神的百合排骨蔬菜湯
暖心暖胃的羊肉窩蛋粥
荷蘭豆鮮蛋排骨粥，幸福感的定義
無力抗拒的鮮美魅力，胡蘿卜蛤蜊粥
排骨菜干青豆粥，最美的時(shí)刻
海米黃花木耳粥，健胃清肺的好粥
骨肉相連青豆粥，善待自己是種美德
增強(qiáng)免疫力的好粥，百合紅豆排骨粥
羊肚蔬菜湯，補(bǔ)氣補(bǔ)虛的養(yǎng)身好湯
甜美香滑的蜜紅豆西米露
暖心的加吉魚湯
補(bǔ)血解壓的紫米疙瘩肉丸湯
抗衰老提高免疫力的紅薯芝士濃湯
清熱去煩美白養(yǎng)顏湯，楊梅梨子番茄紅薯湯
解毒嫩膚的薏仁綠豆百合湯
潤膚養(yǎng)顏美白的金銀花枸杞湯
附：食材選擇及操作竅門