大學生心理健康

第一章 心理健康總論 1
第一節(jié) 健康新概念 1
一、健康概念的演化 1
二、心理健康的起源與發(fā)展 4
第二節(jié) 心理健康的標準 7
一、心理健康的概念及界定的原則 7
二、心理健康的標準 9
三、心理健康的特點 13
四、心理健康的意義 15
第三節(jié) 心理不健康的機理與影響因素 16
一、心理不健康的機理 16
二、影響心理健康的因素 20
第二章 大學生與心理健康 26
第一節(jié) 大學生心理概述 26
一、大學生生理發(fā)展的特點 26
二、生理發(fā)育對心理發(fā)展的影響 28
三、大學生心理的發(fā)展 30
第二節(jié) 大學生心理健康的標準及意義 35
一、大學生心理健康標準 35
二、大學生心理健康的意義 37
三、大學生常見的心理問題 39
第三節(jié) 中外大學生心理健康教育概況 42
一、歐美、我國港臺地區(qū)的高校心理健康教育工作 43
二、我國大學生心理健康教育工作 44
第三章 大學生常見的心理障礙及調(diào)適 52
第一節(jié) 大學生常見的情緒障礙 52
一、輕度情緒障礙及其調(diào)節(jié) 52
二、重度情緒障礙及防治 53
第二節(jié) 大學生神經(jīng)癥的表現(xiàn)及調(diào)適 58
一、神經(jīng)衰弱及其防治 58
二、強迫癥及其防治 59
三、疑病癥及其防治 61
第三節(jié) 大學生人格障礙及調(diào)節(jié) 62
一、人格障礙的概念 62
二、人格障礙的類型及其特點 62
第四章 自我意識與心理健康 72
第一節(jié) 自我意識概述 72
一、自我意識的概念 72
二、自我意識是心理健康的重要標志 72
三、自我意識的結構 73
四、自我意識的發(fā)生 74
五、自我意識發(fā)展的一般規(guī)律 76
六、自我意識的作用 78
第二節(jié) 大學生自我意識發(fā)展的特點 80
一、大學生自我意識發(fā)展的類型 80
二、自我意識發(fā)展的特點 81
三、大學生自我意識形成的信息來源 83
第三節(jié) 認識自我，超越自我 84
一、大學生自我意識的矛盾 84
二、自我意識發(fā)展的障礙 85
三、塑造大學生健全的自我意識的途徑 87
第五章 人際交往與心理健康 97
第一節(jié) 人際交往的概述 97
一、人際交往的概念及意義 97
二、大學生人際交往的特點 99
三、大學生人際交往產(chǎn)生的原因 100
第二節(jié) 大學生人際交往的心理誤區(qū)及調(diào)適 101
一、大學生人際交往中常見的問題 101
二、人際交往的心理誤區(qū)及調(diào)適 102
第三節(jié) 建立良好的人際關系的途徑和方法 110
一、形成正確的交往態(tài)度 110
二、明確人際交往的一般原則 111
三、調(diào)整好人際交往的尺度 112
四、掌握人際交往的技巧 113
五、優(yōu)化個性特征 117
第六章 情緒與心理健康 122
第一節(jié) 情緒、情感概述 122
一、什么是情緒、情感 122
二、情緒、情感與機體變化 123
三、情緒、情感的功能 125
四、情緒的基本狀態(tài) 126
五、高級的社會情感 127
第二節(jié) 大學生常見的情緒問題 128
一、大學生的情緒特征 128
二、情緒與大學生的身心健康 129
三、健康情緒的標準 131
四、大學生常見的情緒問題 132
五、引起大學生不良情緒的因素 134
第三節(jié) 情緒的自我管理與調(diào)節(jié) 135
一、情緒情感的自我完善 135
二、合理情緒理論——情緒控制和調(diào)節(jié)的重要方法 140
三、采用行為訓練方式進行情緒調(diào)節(jié) 143
第七章 健康的愛情觀 153
第一節(jié) 大學生戀愛心理概述 153
一、愛情的本質(zhì) 153
二、愛情的發(fā)展 155
三、愛情的理論 159
四、大學生戀愛的動因 160
五、對大學生戀愛的評價 161
第二節(jié) 大學生戀愛心理的表現(xiàn) 162
一、大學生戀愛心理形成的三個階段 162
二、大學生戀愛的特點 164
三、大學生戀愛的類型 165
四、大學生戀愛中的常見心理 166
五、大學生戀愛的心理變化 168
六、大學生常見的戀愛心理障礙 169
第三節(jié) 正確對待愛情 170
一、對戀愛中各種疑惑的解答 170
二、如何正確地對待愛情 172
三、矯正戀愛中的不良行為 175
第八章 人格發(fā)展與心理健康 179
第一節(jié) 人格概述 179
一、什么是人格 179
二、人格的特征 179
三、人格結構的理論 180
四、人格的內(nèi)容 182
第二節(jié) 影響人格形成與發(fā)展的因素 191
一、人格形成和發(fā)展的過程 191
二、影響人格形成的因素 195
第三節(jié) 健康人格的培養(yǎng)與發(fā)展 198
一、健康人格的基本特征 198
二、大學生常見的人格發(fā)展不足 199
三、大學生健康人格的塑造 201
第九章 生涯發(fā)展與心理健康 211
第一節(jié) 生涯與大學生人生發(fā)展 211
一、生涯與人生 211
二、生涯規(guī)劃 213
三、大學生的生涯規(guī)劃 213
第二節(jié) 大學生的職業(yè)生涯 215
一、職業(yè)生涯規(guī)劃與生涯定位 215
二、職業(yè)生涯的起點 217
三、個性心理特征與生涯 217
第三節(jié) 大學生擇業(yè)的心理問題 221
一、大學生職業(yè)生涯選擇的心態(tài)表現(xiàn) 221
二、大學生職業(yè)選擇的心理矛盾與常見的心理現(xiàn)象 223
三、大學生擇業(yè)心理問題的自我調(diào)適 226
參考文獻 236