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八卦掌入門(mén)

八卦掌入門(mén)

定 價(jià):¥17.00

作 者: 賈樹(shù)森
出版社: 人民體育出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 體育教育理論與實(shí)踐

ISBN: 9787500929376 出版時(shí)間: 2006-08-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 221 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  作者多次在全國(guó)和國(guó)際比賽中獲八卦掌劍槍冠軍。本書(shū)詳細(xì)介紹了八卦掌的基本知識(shí)、筑基功、入門(mén)套路包括掌劍鉞和運(yùn)動(dòng),技擊、養(yǎng)生等特點(diǎn),以及入門(mén)練習(xí)方法與養(yǎng)生功。內(nèi)容豐富,圖文并茂,套路勁路流暢,起承轉(zhuǎn)合清楚,健身功效顯著,簡(jiǎn)單易學(xué)易練,技術(shù)演示準(zhǔn)確、規(guī)范、舒展大方,能激發(fā)學(xué)練者的習(xí)武興趣,能指點(diǎn)和幫助入門(mén)者節(jié)省時(shí)間,少走彎路,是初學(xué)者的良師。

作者簡(jiǎn)介

  賈樹(shù)森,北京人,1949年農(nóng)歷2月出生。中醫(yī)大專學(xué)歷,賀普仁教授入門(mén)弟子,針灸師,現(xiàn)任北京市武協(xié)理事、八卦掌研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)。作者自幼習(xí)武,歷經(jīng)48年之久,受益匪淺。1958年于北京少年宮習(xí)長(zhǎng)拳。1961年從張宏藝?yán)蠋熈?xí)少林拳。1979午拜藝?yán)钗恼吕蠋熼T(mén)下習(xí)練尹式和程式八卦掌,并在王榮堂老師的指導(dǎo)下習(xí)練吳式太極拳和形意拳;其間又同梅惠志教練員研習(xí)散打,曾任技擊研究會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)。1993年在李老師的授意下,師從程式八卦掌主要代表人孫志君老師專習(xí)程式八卦掌及器械,并成為入室弟子。曾多次率眾弟子參加歷屆北京市傳統(tǒng)武術(shù)比賽,并在第2、4屆中獲得八卦掌及劍術(shù)第一名。2004年8月,率領(lǐng)“北京一隊(duì)”參加國(guó)家體育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心主辦的“全國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)比賽”,獲集體“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”和個(gè)人C、D組八卦掌和劍術(shù)冠軍;9月,率隊(duì)參加“北京國(guó)際武術(shù)邀請(qǐng)賽”并獲得E組八卦掌和槍術(shù)冠軍;10月,率隊(duì)參加由國(guó)際武聯(lián)主辦的“首屆世界傳統(tǒng)武術(shù)節(jié)”并再次奪得E組八卦掌冠軍。多年來(lái)培養(yǎng)了國(guó)內(nèi)外弟子數(shù)百人,部分弟子在國(guó)內(nèi)外多次比賽中獲得優(yōu)異成績(jī),并有多名弟子在山東、河南、浙江開(kāi)辦了武館。2004年“國(guó)際傳統(tǒng)武術(shù)節(jié)”期間作者參加河南衛(wèi)視臺(tái)“武林風(fēng)”欄目《程式八卦掌》的拍攝。2005年8月在北京電視臺(tái)“京城健身潮”節(jié)目中教授八卦掌,共計(jì)五集。作者于1997年12月被載入《燕都當(dāng)代武林錄》典籍,1998年被評(píng)為國(guó)家武術(shù)六段,曾多次在《中華武術(shù)》雜志上發(fā)表文章以及演練的彩插圖片。

圖書(shū)目錄

第一部分 八卦掌簡(jiǎn)史
一、八卦掌的發(fā)源地與創(chuàng)始人
二、八卦掌的傳播與發(fā)展
第二部分 八卦掌的基礎(chǔ)知識(shí)
一、八卦掌的理論基礎(chǔ)
二、八卦掌的特點(diǎn)
(一)運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
(二)技擊特點(diǎn)
(三)養(yǎng)生特點(diǎn)
三、八卦掌的內(nèi)容簡(jiǎn)介
第三部分 八卦掌筑基功
一、基本功
二、掌型與掌法
三、步型與步法
四、身型與身法
第四部分 八卦掌入門(mén)套路
一、定勢(shì)八掌
(一)定勢(shì)八掌簡(jiǎn)介
(二)動(dòng)作名稱
(三)動(dòng)作說(shuō)明
二、簡(jiǎn)化十六掌
(一)簡(jiǎn)化十六掌簡(jiǎn)介
(二)動(dòng)作名稱
(三)動(dòng)作說(shuō)明
(四)連續(xù)動(dòng)作圖
三、三十二掌
(一)三十二掌簡(jiǎn)介
(二)動(dòng)作名稱
(三)動(dòng)作說(shuō)明
(四)連續(xù)動(dòng)作圖
四、八卦劍
(一)八卦劍簡(jiǎn)介
(二)動(dòng)作名稱
(三)動(dòng)作說(shuō)明
(四)連續(xù)動(dòng)作圖
五、八卦雙鉞
(一)八卦雙鉞簡(jiǎn)介
(二)動(dòng)作名稱
(三)動(dòng)作說(shuō)明
(四)連續(xù)動(dòng)作圖
六、八卦掌傳統(tǒng)技擊法示范
第五部分 八卦掌養(yǎng)生功法
(一)動(dòng)作名稱
(二)練習(xí)方法
(三)動(dòng)作路線示意圖
(四)原理與作用


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