二十四式太極拳：圖解教與學

定　價：￥17.00

作　者：	陳昇
出版社：	福建科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

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ISBN：	9787533527020	出版時間：	2006-03-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	120	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《二十四式太極拳：圖解教與學》有以下幾個特點：（1）比較詳細地介紹了二十四式太極拳的特點、整體動作要領(lǐng)、健身價值；（2）介紹了二十四式太極拳的基本技術(shù)；（3）在套路中不但有圖解說明動作，而且還在每一動作說明后，增加了教學口令、攻防含義、動作要領(lǐng)、動作要求、易犯錯誤、產(chǎn)生原因、糾正方法等內(nèi)容。

作者簡介

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圖書目錄

二十四式太極拳概述
一、太極拳的起源與發(fā)展簡況
二、太極拳運動的基本特點
三、二十四式太極拳對身體各部位姿勢的要求
四、二十四式太極拳套路的基本技術(shù)及要求
五、二十四式太極拳的健身價值
六、怎樣學好、練好二十四式太極拳
七、整套太極拳練習要領(lǐng)
二十四式太極拳套路
預(yù)備勢
一、起勢
二、左右野馬分鬃
三、白鶴亮翅
四、左右摟膝拗步
五、手揮琵琶
六、左右倒卷肱
七、左攬雀尾
八、右攬雀尾
九、單鞭
十、云手
十一、單鞭
十二、高探馬
十三、右蹬腳
十四、雙峰貫耳
十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳
十六、左下勢獨立
十七、右下勢獨立
十八、左右穿梭
十九、海底針
二十、閃通臂
二十一、轉(zhuǎn)身搬攔捶
二十二、如封似閉
二十三、十字手
二十四、收勢
附　二十四式太極奉線路圖