一日三餐食譜設計

定　價：￥6.50

作　者：	楊銘鐸編
出版社：	金盾出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787508225562	出版時間：	2004-01-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	128	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是幫助讀者掌握飲食科學知識，學會一日三餐食譜設計，吃什么，怎么做，如何吃出健康來的實用性生活圖書，它在簡明闡述人的營養(yǎng)需求，能量平衡的各種常用食品營養(yǎng)價值，以及編制食譜原則和方法的基礎上，重點介紹了一日三餐270組食譜實例和運用各種烹調(diào)方法制成的近百種菜肴的制作方法。其內(nèi)容充實，深入淺出，文字通俗易懂，實用性強，便于閱讀和運用，是家庭烹調(diào)日常健康飲食的好幫手，也可供餐飲人員學習參考。

作者簡介

暫缺《一日三餐食譜設計》作者簡介

圖書目錄

第一章飲食科學基礎知識
第一節(jié) 人類的營養(yǎng)需求與消化吸收
一、營養(yǎng)素
二、營養(yǎng)生理與能量平衡
第二節(jié) 飲食的物質(zhì)基礎及其營養(yǎng)供給
一、糧食
二、肉類
三、水產(chǎn)類
四、蔬菜類
五、果實類
六、干貨制品
七、加工制品
八、油脂
九、調(diào)味料、香辛料與清加劑
第三節(jié) 原料在烹調(diào)中的變化與營養(yǎng)素的保護
一、原料在烹調(diào)中的變化
二、烹調(diào)過程中的保護營養(yǎng)素的方法
第四節(jié) 食譜的編制方法
一、合理營養(yǎng)與平衡膳食
二、食物的色、香、味、形、質(zhì)
第二章一日三餐食譜組合及菜希制作實例
第一節(jié) 一日三餐食譜組合
一、早餐食譜
二、午餐食譜
三、晚餐食譜
第二節(jié) 一日三餐菜希制作實例
一、涼攔菜的制作
二、熏菜的制作
三、醬菜的制作
四、氽菜的制作
五、燴菜的制作
六、涮菜的制作
七、燜菜的制作
八、蒸菜的制作
九、燉菜的制作
十、熬菜的制作
十一、煎菜的制作
十二、*菜的制作
十三、煨菜的制作
十四、爆菜的制作
十五、炒菜的制作
十六、炸菜的制作
十七、烹菜的制作
十八、熘有的制作
十九、燒菜的制作
二十、蜜菜的制作