飲食竅門篇
巧購雞蛋
巧鑒別肉類
巧購蝦類
巧挑干貝
選觸技巧
巧購魚類食品
巧辨咸魚
巧辨甲魚優(yōu)劣
補品名食鑒別技巧
辨別食用油類質量
巧辨別作料
鑒別酒類小絕招
巧辨茶葉
巧辨蜂蜜
巧購罐裝食品
巧選香腸
巧選干菜類
鑒別菌類食品訣竅
巧選購蔬菜
巧選購水果
巧貯存水果
巧辨海米是否新鮮
巧保鮮蔬菜
保存馬鈴薯小竅門
巧存香菜
巧辨豆腐質量
巧辨腐乳
防豆腐變酸小竅門
制干蔬菜小竅門
鑒別米面質量
巧防米、面生蟲
予防豆類生蟲小竅門
巧處理油脂
醋變香小竅門
保鮮生姜小竅門
防止食物變質訣竅
巧辨別奶制品質量
巧做餅干
自制飲料小竅門
巧制食品醬
自制可口食口竅門
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服飾竅門篇
美容竅門篇