我的“想瘦”生活

定　價：￥15.00

作　者：	史詩著
出版社：	中國三峽出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787800998577	出版時間：	2004-09-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	232	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　編輯推薦：減肥絕不僅僅是追求一種表面的東西，它就像讀一本書，可以豐富內(nèi)心的世界，可以追求更健康、更快樂的人生。努力吧，朋友！不管你的夢想是什么，只要它是健康向上的，是積極樂觀的，我都祝福你——夢想成真！

作者簡介

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圖書目錄

一 “想瘦”生活享受人生——瘦身前的大備戰(zhàn)
1 想瘦有原因
2 瘦身前要了解自己
3 瘦身準(zhǔn)備要做好
二身心歷練 “想瘦”成功——瘦身心路和秘訣
1 那些胖著的往日
2 努力奮斗的日子
3 蛻變后的喜悅
三 “想瘦”美好切莫傷身——瘦身知識大總結(jié)
1 瘦身中的營養(yǎng)知識
2 瘦身中的運(yùn)動知識
3 維護(hù)瘦身成果
4 瘦身成功后的希望
后記