健康生活諄告

定　價(jià)：￥23.00

作　者：	武星戶主編
出版社：	中國社會(huì)科學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	現(xiàn)代家庭醫(yī)生叢書
標(biāo)　簽：	保健

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ISBN：	9787500443186	出版時(shí)間：	2003-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	375	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　現(xiàn)代家庭醫(yī)生叢書。提高全民族素質(zhì)是十六大報(bào)告中的重要內(nèi)容，人的身體健康是全面建設(shè)小康社會(huì)的重要環(huán)節(jié)之一。只有增強(qiáng)和提高每個(gè)公民的自我保健意識(shí)和能力，樹立正確的衛(wèi)生觀念，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，進(jìn)而建立健康的生活方式，才是實(shí)現(xiàn)這一偉大目標(biāo)的根本保證。本書介紹了50種常見的疾病信號(hào)、280種化驗(yàn)檢查項(xiàng)目、325種中西藥物、55種非藥物療法和9種自救互救方法。可供廣大讀者平時(shí)閱讀增長保健知識(shí)；患病時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下，對照有關(guān)知識(shí)，做到心中有數(shù)，積極配合治療。

作者簡介

暫缺《健康生活諄告》作者簡介

圖書目錄

一科學(xué)飲食與營養(yǎng)平衡
1 各種營養(yǎng)素的需要量
2 各種食物的營養(yǎng)價(jià)值
3 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
二運(yùn)動(dòng)中的科學(xué)
1 人人都要運(yùn)動(dòng)
2 運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
三保持心理平衡
1 兒童及青少年要注意心理健康
2 中老年人應(yīng)保持心理平衡
四營造有利于健康的環(huán)境
1 環(huán)境污染物及因素
2 改善居室環(huán)境質(zhì)量的對策與措施
五不同年齡、性別的健康生活方式
1 嬰幼兒期
2 青少年期
3 中老年期
4 婦女四期保健
六器官與性保健
……
七健康的日常生活方式
……
八計(jì)劃免疫
……