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健美訓(xùn)練飲食與食譜

定　價：￥9.00

作　者：	劉偉，田美紅編著
出版社：	學(xué)苑出版社
叢編項：	健康生活叢書家庭健美訓(xùn)練系列
標　簽：	健美

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ISBN：	9787507718003	出版時間：	2001-01-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：	177頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是一本由運動營養(yǎng)學(xué)專家撰寫的指導(dǎo)專業(yè)和非專業(yè)健美人群在健美訓(xùn)練期間，科學(xué)地攝取營養(yǎng)飲食，以達到個體的營養(yǎng)平衡及事倍功半的訓(xùn)練效果;本書共分五部分：一、生命與營養(yǎng)；二、合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)與理想的膳食模式；三、調(diào)整膳食促健康；四、減肥專欄；五、健美增肌專欄。