茶包小偏方，喝出大健康

《茶包小偏方，喝出大健康》這本書一共介紹了133款便攜的保健茶飲，都是方便外出時攜帶的，大部分設計成茶包的形式。方便讀者一次準備許多包，放在辦公室、汽車、行李箱或包里，隨時取用。這些茶飲主要涉及八大主題，主要包括：時令保健、慢性病保健、亞健康保健、常見小病調(diào)理、減肥美容，以及特殊人群保健，比如老人、女性、兒童的保健茶飲，為上班族設計的保健茶飲，為愛美族設計的減肥茶飲、祛痘祛斑美白茶飲。還有出差旅行時，面對一些突發(fā)狀況，怎樣就地取材，快速泡制一杯茶飲來救急的小妙招。出差旅行應急茶包：旅途中喝酒過度怎么辦、旅途中腹瀉怎么辦……上班族應急茶包：加班族的健康提神飲、大餐拼酒必備……輕松減肥茶包：腹部胖、臉色暗的人喝什么減肥、虛胖的人喝什么減肥……家庭必備茶包：調(diào)理老年便秘的茶、孩子積食、腹瀉怎么辦……日常保健茶包：積食咳嗽、女性保健、失眠……

　　陳允斌，女，高級公共營養(yǎng)師，中華傳統(tǒng)健康飲食的推廣者。陳允斌致力于倡導家常便飯保健康的理念，宣傳環(huán)保、節(jié)約的生活態(tài)度，并將祖?zhèn)鞯娘嬍潮＝∑綗o償公開。所著健康飲食暢銷書系列《回家吃飯的智慧》推出后曾榮登當當網(wǎng)圖書暢銷榜第一名。 陳允斌為中央電視臺、湖南衛(wèi)視、中國教育電視臺、星空衛(wèi)視、廣東衛(wèi)視、陜西衛(wèi)視、河南衛(wèi)視、湖北衛(wèi)視、青海衛(wèi)視、北京電視臺、湖北電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、山東電視臺、北京人民廣播電臺、廣東人民廣播電臺、騰訊女性頻道等媒體節(jié)目擔任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。