有“嗯”、“啊”、“是吧”這一類口頭禪的人不一定做不好政府官員，也不一定做不好企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)。但是很多時(shí)候，這些口頭禪會(huì)削弱你對(duì)別人的影響力。2009年年初，希拉里·克林頓（Hillary Rodham Clinton）成為美國國務(wù)卿，并因此空出了她之前擔(dān)任的紐約州參議員的職位，卡羅琳·肯尼迪表示出了對(duì)這一空缺的興趣。

媒體對(duì)卡羅琳的表現(xiàn)大肆嘲諷，因?yàn)樗?xí)慣在講話時(shí)說很多“嗯”、“啊”、“是吧”之類的口頭禪。在一段只有兩分鐘的訪談中，她居然說了30多次“是吧”。從她的講話里挑口頭禪，成了博客作者和電臺(tái)脫口秀主持人的談資和笑料。她很快放棄了努力，加上其他不為人知的原因，她打消了競(jìng)選參議員的念頭。

為避免口頭禪影響你的演講，這里提供三種辦法幫你丟掉它們：

·詢問反饋意見。你的大多數(shù)同事都怕得罪你。當(dāng)有人向我征求意見時(shí)，只要我看到了他真正需要提高的地方，我就會(huì)毫不留情地指出來。與此同時(shí)，就像大多數(shù)人那樣，即便我特別想說一些話來提高某個(gè)人的演講水平，但要是他不問我的話，我也不會(huì)主動(dòng)說。與之類似，你的大部分家人、朋友和同事都會(huì)因?yàn)榕隆靶呷琛蹦愣桓姨岢雠u(píng)意見，所以他們是不會(huì)主動(dòng)對(duì)你說“你的口頭禪很討厭”的。如果卡羅琳向別人征求過意見的話，有人可能就會(huì)坦率地說：“卡羅琳，在你向州長(zhǎng)毛遂自薦爭(zhēng)取紐約州參議員的職位之前，我們需要研究一下你該如何回答提問。你的答案必須具體、讓人有所啟發(fā)，而且不能夾雜日常對(duì)話中的口頭禪?！?/p>

·敲杯子。我想到這個(gè)主意完全是偶然，但是這個(gè)辦法的效果非常好。我當(dāng)時(shí)正在幫助一位女性排練一場(chǎng)演講，我注意到她每說一個(gè)詞就會(huì)夾雜一個(gè)“啊”或者“嗯”。這些口頭禪特別容易讓人分心，于是我對(duì)她說，她每說一次口頭禪，我就用勺子敲一下杯子。我敲杯子的聲音此起彼伏、異常討厭，這促使她幾乎馬上丟掉了所有口頭禪。自從那次之后，我又多次使用過這種方法，屢試不爽。當(dāng)然，這種方法需要另一個(gè)人聽你演講，在你練習(xí)的時(shí)候幫你敲杯子。

·為自己錄像，然后和其他人一起觀看。如果你真的想提高演講水平，就應(yīng)該給自己錄像，并且和其他人一起觀看。你不需要全程錄像，只錄開始的那5分鐘就足以提供你需要的信息了。你可能會(huì)為自己使用口頭禪的頻率而感到震驚。對(duì)于大多數(shù)人來講，看看自己的錄像就能夠克服一些毛病。如果別人也能給你挑出一些你自己容易忽略的毛病的話，這種看錄像的方法就更有效了。

偶爾說一些“嗯”、“啊”不會(huì)削弱你的說服力，但是一直向觀眾進(jìn)行口頭禪轟炸，就會(huì)極大地破壞你努力的結(jié)果。好消息是，一旦你認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題，你就能用這里提供的建議輕松改掉這個(gè)毛病了。