大多數(shù)商業(yè)人士都需要增強(qiáng)自己的活力，但是，你需要釋放多大的活力才合適，才不至于顯得過(guò)分呢？用一個(gè)活力標(biāo)尺來(lái)丈量自己就能得到答案。在這個(gè)活力標(biāo)尺的范圍內(nèi)，水平越高越好。我經(jīng)常問(wèn)我的客戶這個(gè)問(wèn)題：“如果把活力水平分成10級(jí)，第1級(jí)是熟睡狀態(tài)，第10級(jí)是像托尼·羅賓斯（Tony Robbins）那樣手舞足蹈，告訴我你現(xiàn)在是什么狀態(tài)？”

“第3級(jí)吧?！蔽业拇蠖鄶?shù)客戶都會(huì)這樣回答?！昂?，”我說(shuō)，“如果處在第7級(jí)、第8級(jí)、第9級(jí)的話會(huì)是什么樣的感覺呢？試一試！”

如果大多數(shù)的演講者都老實(shí)承認(rèn)，他們一般都處在活力標(biāo)尺的第3級(jí)到第6級(jí)之間，這就意味著還有很大的提升空間。活力這件事很難描述，但是當(dāng)你目睹時(shí)，你就會(huì)知道它的存在。電視節(jié)目主持人雷切爾·雷（Rachael Ray）就很有活力，奧巴馬總統(tǒng)和托尼·羅賓斯也有。這三個(gè)人風(fēng)格不一樣，但是說(shuō)話時(shí)都充滿活力。試試這個(gè)訓(xùn)練，練習(xí)離開自己的舒適區(qū)域：用平常慣用的方式演講幾分鐘，然后錄下來(lái)，回放，再讓另一個(gè)人跟你一起看。問(wèn)問(wèn)你自己和另一個(gè)觀眾:“我處在活力標(biāo)尺的哪一級(jí)？”再試一次，這次要突破你的舒適區(qū)域，要夸張一點(diǎn)兒，提高音量，使用大幅度的手勢(shì)，笑得夸張一些。你看，大多數(shù)人都不知道自己在演講的時(shí)候活力水平有多低。當(dāng)你要求他們“突破尺度”、離開自己的舒適區(qū)域時(shí)，他們往往能夠達(dá)到恰到好處的水平.