這些年，我們都忘了愛自己

　　你有多久沒有抬頭看看天上的星星？一個悠閑的假期是不是對你來說已經是一種奢侈？或許你早已不記得生活還有色彩可言吧？是啊，因為我們總有太多的事情要忙：工作、房子、車子、孩子、老人……我們的生命就在這樣的忙碌中慢慢逝去，我們有太多的愛要給別人，卻唯獨忘了這個世界上還有一個人在流浪——自己。我們忘了還要好好愛自己，忘了只有好好愛自己，我們才能更好地愛親人、朋友和這個世界?！哆@些年，我們都忘了愛自己》是一本關愛自己的練習冊。在這本溫暖人心的小書里，流淌著關愛、感動、鼓舞和智慧。它將帶領我們重新踏上愛自己的旅程，去尋找那個真實的自己。

　　里克·漢森博士，是美國著名的神經心理學家和冥想導師?！摆は胄扌泻蜕窠浶睦韺W智慧之源學院”的創(chuàng)建人。他的著作已翻譯成20種語言，并多次受邀到牛津大學、斯坦福大學、哈佛大學講學?！哆@些年，我們都忘了愛自己》是他繼《冥想5分鐘，等于熟睡一小時》之后的又一部力作?？胺Q十幾年從業(yè)心得和人生智慧的結晶。