正文

心平氣和的二十一項(xiàng)要訣(5)

改變大腦的靈性力量 作者:(美)安德魯·紐伯格


找出創(chuàng)造性解決方案六要訣

1.尋找建設(shè)性的構(gòu)想。提出具體意見,并請(qǐng)搭檔提出不同構(gòu)想,寫在紙上,加以討論。尋找解決方案,包括搭檔的構(gòu)想。

2.腦力激蕩。發(fā)揮自己的創(chuàng)造力,盡最大可能輪流想象最荒謬的解決方案,譬如“讓我們養(yǎng)只寵物大象,并帶回去探視父母”之類的,發(fā)揮想象力,蠢一點(diǎn)也無妨,寫下每一個(gè)跳出來的點(diǎn)子。這種事做上個(gè)十來次之后,往往點(diǎn)子一出來就都管用。要知道,這個(gè)世界上現(xiàn)有的產(chǎn)品中,計(jì)算機(jī)、網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)、新款轎車、原子彈,甚至你現(xiàn)在讀的書都是腦力激蕩的結(jié)果,把它用到解決人類的沖突上,同樣大有作用。

3.別急著解決問題。如果找不到有效的解決方案,稍安勿躁,可以花上幾天甚至更長時(shí)間,只要安心守住它,什么都別做,運(yùn)用內(nèi)觀心法,審視自己的感受與念頭。往往在一個(gè)星期結(jié)束的時(shí)候,福至心靈,新的解決方案會(huì)突然出現(xiàn)。如果還是沒有動(dòng)靜,就多問幾個(gè)朋友,另尋點(diǎn)子,并和搭檔討論。

4.落實(shí)計(jì)劃。與不同的解決方案共舞:“如果采取甲方案,有可能冒出乙方案,結(jié)果又導(dǎo)出丙方案……”用這種方式試行自己的計(jì)劃,運(yùn)用想象力,往往能夠在困難發(fā)生之前就發(fā)現(xiàn)并解決。

解決問題要一步一步來,何人會(huì)成就何事,會(huì)在何時(shí)、何處發(fā)生,如何發(fā)生,一一寫下來。

*5.以親切收尾。說些鼓勵(lì)的話,例如“真的很感謝你這樣全心地投入,我了解其中的辛苦”,來個(gè)相互擁抱,盡全力表現(xiàn)出親切,然后結(jié)束交談。

*6.后續(xù)追蹤。接下去的幾天或幾個(gè)星期,繼續(xù)與搭檔保持聯(lián)系,并請(qǐng)對(duì)方響應(yīng),譬如問:“對(duì)于我們的計(jì)劃,你覺得如何?”“你認(rèn)為我們有進(jìn)展嗎?”然后請(qǐng)對(duì)方評(píng)估自己解決問題的能力:“過程中,你最欣賞的是什么,最不認(rèn)同的又是什么?”“下一次再有問題時(shí),你會(huì)有什么不同的做法?”如果問題根本沒有解決,千萬不可互相抱怨責(zé)怪,相反的,潛心修行,相信人生本是美好的。

《改變大腦的靈性力量》讀書網(wǎng)·在線試讀連載完畢,更多精彩,請(qǐng)參見原書。呼吁您購買正版圖書。


上一章目錄下一章

Copyright ? 讀書網(wǎng) leeflamesbasketballcamps.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)