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中醫(yī)來幫忙 遠離亞健康

中醫(yī)來幫忙 遠離亞健康

定 價:¥38.00

作 者: 嚴雪峰, 主編
出版社: 江蘇大學(xué)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787568421959 出版時間: 2024-06-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 16開 頁數(shù): 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  本書根據(jù)權(quán)威中醫(yī)師的指導(dǎo),立足中醫(yī)視角,站在普通市民的角度,以改善大眾的亞健康為目標(biāo),給普通人生活方式提出了若干可操作性的建議。保健應(yīng)因個人特異體質(zhì)、個人性格、個人工作、個人生活方式、個人年齡,因區(qū)域四時變化,給予了關(guān)于不同人群特點可實行的實行合理化健康的生活方式,如食療、運動養(yǎng)生等。同時,結(jié)合無錫地方特色,加入無錫地區(qū)特有的思想和區(qū)域特點,改善人們的壓健康狀態(tài)。本書內(nèi)容圖文并茂,部分篇章配以相應(yīng)的視頻教學(xué)二維碼,增強文字內(nèi)容的直觀性和方法的可操作性。

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