真年齡：人類衰老的新科學(xué)

　　本書是有關(guān)人類衰老科學(xué)的最新研究成果。衰老是人類無法避免的自然過程，但每個個體都會有與他人相異的衰老程序。作者在書中指出人類擁有兩種年齡，生物年齡（真實年齡）與數(shù)字年齡（時間年齡），真實年齡顯示了我們身體、器官、組織和細(xì)胞真正的運作效能。真實年齡與數(shù)字年齡并不必然同步，保持年輕的真正意義在于讓身體盡量遠(yuǎn)離疾病的困擾。60歲罹癌的機(jī)率是20歲的25倍，若是到了80歲，機(jī)率更是飆升到60倍，除了癌癥，心臟病、糖尿病、阿爾茨海默癥，甚至是傳染疾病也都具有類似的、與年齡相關(guān)的發(fā)生模式。真實年齡小于實際年齡的人非常幸運，他們不但不必過多保養(yǎng)，還有更長的壽命、更低的疾病風(fēng)險和更健康的老年生活。那么，是什么導(dǎo)致了個體衰老程序的差異呢？作者指出，先天基因大約只占一成至三成，占比最重的還是我們的生活方式，如食物、運動、睡眠、壓力等。如果能辨識出我們身體的真實年齡，那么依據(jù)個人身體狀況，我們就能量身制定計劃以減緩衰老，讓體態(tài)和健康盡可能地維持在顛峰狀態(tài)。 “認(rèn)識你在自己”書系已出版：《我們?yōu)槭裁催€沒有死掉：免疫系統(tǒng)漫游指南》《我們?yōu)槭裁从X得累：神奇的人體生物鐘》《我們?yōu)槭裁纯刂撇涣俗约海赫T惑的科學(xué)》《遜色：科學(xué)對女性做錯了什么》《我們?yōu)槭裁闯裕ㄌ啵菏秤男驴茖W(xué)》《識骨：隱秘與露骨的人體傳奇》《真年齡：人類衰老的新科學(xué)》敬請期待：《我們?nèi)绾蝿?chuàng)造記憶，記憶如何塑造我們》《炎癥：食物、微生物和疾病的故事》《你真的是你嗎？“人類紀(jì)”如何重塑人類自身》《心靈奇旅：人類大腦演化史》《她們怎么了？：醫(yī)學(xué)對女性的誤判》《文化動物：一種新的進(jìn)化論》《偏見：一項哲學(xué)考察》

　　摩根·萊文（Morgan Elyse Levine）是耶魯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的教授，是一名研究衰老和長壽科學(xué)的著名學(xué)者和耶魯大學(xué)阿爾茲海默癥研究中心的核心領(lǐng)導(dǎo)。她的研究結(jié)果多次在全球大型會議上發(fā)表，被多家媒體報道。她曾受邀拍攝Netflix和Goop的記錄片。譯者簡介李果，西南政法大學(xué)副教授。主要研究領(lǐng)域包括分析哲學(xué)、語言學(xué)與認(rèn)知和心靈哲學(xué)。中國哲學(xué)界非常有實力的年輕學(xué)者。目前業(yè)余時間從事書籍翻譯工作。已出版眾多翻譯作品：《達(dá)爾文的后花園：從小實驗到大理論》（中信2021）《冰之傳奇：人類南極半島探險史》（廣西師大出版社2021）《尋路者：阿拉伯科學(xué)的黃金時代》（紙間躍動，2020）《歷史學(xué)為什么重要》（北京大學(xué)出版社，2020）《地球的天空：哥白尼、第谷、開普勒和伽利略如何發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代世界》（中信2022）《海德格爾、狄爾泰與歷史主義的危機(jī)》（江蘇人民，2022）《最后的冰川》（上海文藝出版社，2018）《發(fā)現(xiàn)的時代》（中信，2018）《被誤解的科學(xué)》（重慶大學(xué)出版社，2020）《網(wǎng)絡(luò)》（譯林出版社，2020）。出版專著：《維特根斯坦的語言游戲思想研究》