原生家庭：如何修復關系， 成為更好的自己

　　你總是為關系而焦慮嗎？你經(jīng)常因為愛人不符合你的期待，與愛人爭執(zhí)不斷嗎？你的孩子經(jīng)常在學校惹麻煩，或者在夫妻爭吵時突然不舒服嗎？又或者，處于不和睦的家庭中，你已經(jīng)出現(xiàn)了一些身心不適狀況？ 美國家庭咨詢大師鮑文的家庭系統(tǒng)理論提供一種新的思考方式，引領我們擺脫因果線性思維模式，進入家庭系統(tǒng)思考的多元觀念中，讓面對夫妻沖突、孩子行為脫序或處在各種糾結(jié)人際關系中的你我，都能從改變自我開始，讓生活一天比一天更自在。莫雷 · 鮑文的家庭系統(tǒng)理論是家庭咨詢領域中，概念最為周全的理論。本書將家庭概念化為一個情緒關系系統(tǒng)，并提出了八個相互連鎖的概念來解釋發(fā)生在核心家庭和大家庭之間的情緒過程及可能導致的病態(tài)。通過諸多真實案例來詮釋家庭系統(tǒng)理論，闡述無論現(xiàn)在的家庭關系如何，改善是可能的，而且最好能從自己開始。家庭系統(tǒng)理論是咨詢理論，也是指引個人自我成長的理論。這個理論讓我們看見修復家庭關系的契機，在關系中制造出來的問題，可以在關系中修復。一旦有能力以不委屈自己的方式跟家人和諧相處，自然也可以應用相同的道理，改善職場和朋友圈等其他場域的人際關系，成為更好的自己。

　　邱淑惠美國馬里蘭大學發(fā)展與幼兒研究所博士、美國馬里蘭大學發(fā)展與幼兒研究所碩士、臺灣交通大學管理科學研究所碩士?，F(xiàn)任臺中教育大學幼兒教育學系教授。歷任臺中教育大學幼兒教育學系主任、《幼兒教育年刊》主編與國內(nèi)外知名期刊審查委員。邱淑惠博士主要研究領域為幼兒認知發(fā)展、親職教育、幼兒學習成效與科技應用，著作眾多。她開發(fā)多項幼兒評量工具，包括《學前幼兒語文評量》（2017）。 審定者簡介江文賢　博士美國加州專業(yè)心理學院婚姻與家族治療博士?，F(xiàn)任鮑文家庭系統(tǒng)理論在臺運用與研究中心負責人、懷仁全人發(fā)展中心心理師、旭立文教基金會項目部總監(jiān)、臺灣婚姻與家庭輔導學會理事。江文賢博士學習鮑文家庭系統(tǒng)理論近20年，長期在華語圈推廣鮑文家庭系統(tǒng)理論，他與他的團隊陸續(xù)完成一些有關鮑文理論書籍的翻譯，包括《解決關系焦慮——Bowen家庭系統(tǒng)理論的理想關系藍圖》 《Bowen家庭系統(tǒng)理論之八大概念——一種思考個人與團體的新方式》等，除了持續(xù)翻譯書籍，他和他的團隊也提供鮑文理論的訓練與相關課程，并且運用此理論在他個人的專業(yè)咨詢工作與私人生活領域中。