心理調節(jié)法

定　價：￥49.80

作　者：	顧娟
出版社：	中國紡織出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787522915791	出版時間：	2024-03-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內容簡介

　　心理調節(jié)法人們每天的工作和生活中會出現(xiàn)各種各樣的狀況，出現(xiàn)各種不如意，煩惱和憂慮也是層出不窮。當心情變得萎靡，心靈不再輕盈，一點不好的情緒就可能讓我們負能量爆滿，內心變得焦躁不安。當心靈遭遇了壞情緒，我們該如何進行自我調節(jié)呢？本書從心理學的專業(yè)角度闡釋了心理調節(jié)的重要性。雖然我們無法控制自己的情緒，但可以增強自己心靈的力量，學會心理調節(jié)的技巧，每天為自己療傷、為自己解憂，愉快地享受生活。當心情好了，一切都會豁然開朗！