定力：世界瞬息萬變，保持定力才能破局前行

第壹章 人間清醒：允許一切發(fā)生，我自巋然不動
人的價值，取決于他在艱難時刻的選擇
扛得住，世界就是你的
內心有力量的人，不會介意偶爾示弱
決定人生高度的不是出身，而是眼界和格局
 
第二章 慢煮生活：能安之若素，才配得上世間繁華
生活本不苦，苦的是欲望太多
小欲望，小滿足，才是大幸福
別讓你的努力，最后都敗給焦慮
活在當下，把握現(xiàn)在
沉住氣，才更容易得到理想的結果
 
第三章 認同自己：聽一萬種聲音，但只成為自己
對自己好一點兒，該吃吃，愛誰誰
趁還年輕，堅守自己的意愿
不要為了任何事去討好任何人
以自己喜歡的方式過一生
平庸與獨特往往只是一步之遙
不要在別人的世界里過自己的人生
 
第四章 心有所定：此心不亂，萬事皆安
浮躁的時代，我們需要一顆淡定的心
人一簡單就快樂，一世故就變老
你的堅持，終將收獲美好
有些路，總要一個人走
凡事有交代，是一個人最好的品質
即使低到塵埃里，也要把夢想高高舉起
 
第五章 掌握情緒：遇急能靜，遇怒能止
掌握情緒，才能掌握自己的未來
優(yōu)秀的人，從來不會輸給情緒
你的脾氣，暴露了你的教養(yǎng)
一旦沖動決堤，生活則將失控
為小事計較，只會顯露你的淺薄
微笑著原諒別人的無心之過
 
第六章 忠貞不渝：默然相愛，寂靜歡喜
人生足夠長，你能遇見合適的人
愛情不盲目，才會有美好的結局
相處不累才最重要
彼此吸引，又各自獨立
留一點兒空白，像不愛那樣去愛
并駕齊驅的愛情，才能走得長遠
 
第七章 界限分明：守住自己的本分，不苛求他人的情分
好的合作關系里，是找盟友而不是交朋友
你的事就是你的事，與別人無關
沒有什么事是理所當然的
學會拒絕，可以讓自己變得更珍貴
不打擾，是人生最高級的修養(yǎng)
不要因為害怕寂寞，而選擇合*
 
第八章 不懼將來：時間和我都在往前走
歲月靜好離不開砥礪前行
你想要的，歲月都會給你
只要堅持，夢想之花終將綻放
平凡簡單，安于平凡不簡單
別為了一時舒適，透支了未來的自由
趁一切還來得及，去做自己喜歡的事