會運動的孩子真棒

　　·你是不是日常跳繩還好，一開始計時就緊張，經(jīng)常斷繩？·長跑時跑到“極點”感到很痛苦怎么辦？·如何克服立定跳遠(yuǎn)時起跳速度慢，蹬擺無力？·糾正仰臥起坐一側(cè)先起的問題，要練習(xí)哪個動作？·男同學(xué)集體的噩夢引體向上，單純練肩部肌肉、上肢力量就行嗎？·足、籃、排、乒、羽球類項目選哪個更容易滿分？怎么考？·體操、武術(shù)，動作連貫、規(guī)范、有節(jié)奏這1分怎么拿？·考前3天和當(dāng)天應(yīng)注意哪些考試技巧？本書參考《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，系統(tǒng)介紹了跳繩、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、跑步、游泳、引體向上、球類、體操、武術(shù)等中小學(xué)體育考試項目的練習(xí)方法和提分攻略，設(shè)計了安全、科學(xué)、高效的訓(xùn)練方案，基本涵蓋了全國各省市中考體育考試內(nèi)容。語言通俗精煉，配圖清晰實用，視頻指導(dǎo)性強(qiáng)，家長看得明白、孩子練得輕松。此外，還給出了有肥胖、體弱多病、身材瘦小等問題的少年兒童的私人訂制運動方案，幫孩子提升體能，養(yǎng)成熱愛運動的好習(xí)慣。

　　主編 王廣闊人大附中北京經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)學(xué)校體育老師，小學(xué)部教研及備課組組長。從事體育教學(xué)15年，在北京市中小學(xué)系列體育活動中，獲得羽毛球比賽優(yōu)秀教練員、跳繩比賽優(yōu)秀教練員等稱號，多次指導(dǎo)學(xué)生在小學(xué)生足球、羽毛球比賽中獲得金牌。發(fā)表論文多篇，曾獲得北京市2018-2019學(xué)年度基礎(chǔ)教育科學(xué)研究優(yōu)秀論文一等獎、三等獎。參與多項北京市級校級體育課題研究項目。副主編 張元衡人大附中北京經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)學(xué)校品牌發(fā)展部部長，主管體育副校長。長期從事學(xué)生德育管理、教學(xué)科研管理、特長生培養(yǎng)、學(xué)生生涯規(guī)劃、校園信息化及數(shù)字化轉(zhuǎn)型、教育集團(tuán)化發(fā)展等工作。承擔(dān)多項國家級、市級教育課題；獲得多個國家級、市級獎項；國內(nèi)外發(fā)表文章十余篇；出版圖書多冊。周會人大附中亦莊新城學(xué)校體育老師，小學(xué)體育備課組組長，高級教師，曾赴英國交流學(xué)習(xí)。先后獲得全國、市區(qū)級體育教學(xué)評優(yōu)活動一等獎，市區(qū)級基本功大賽一等獎。主持市區(qū)級課題4項，參與編寫多部體育類教學(xué)用書，在教育教學(xué)刊物和各類論文評比中獲獎40余篇。榮獲區(qū)骨干教師，市級、區(qū)級師德標(biāo)兵，北京市優(yōu)秀教練員等榮譽(yù)稱號，多次擔(dān)任JYB“國培計劃”培訓(xùn)教師等。竇海林北京市大興區(qū)興華中學(xué)高級教師、大興區(qū)體育學(xué)科帶頭人兼職教研員。連年任教初三，歷屆學(xué)生體育中考成績均居全區(qū)前列。帶領(lǐng)學(xué)生在市區(qū)級及國家級賽場上屢獲佳績，獲得獎杯、證書200余次。曾獲區(qū)級以上榮譽(yù)：優(yōu)秀黨員、五四青年標(biāo)兵、基本功考核一等獎、課例一等獎、論文一等獎、優(yōu)秀教練員等共計60余項榮譽(yù)，多篇文章發(fā)表在期刊《體育教學(xué)》中。