水仙：從自戀談起，一種逆風(fēng)的解讀

自序 每一個(gè)人都受傷 盧薇──總是放不過(guò) 茉莉──別讓他發(fā)脾氣 東敏──Starbucks的男士 活在自己的泡泡里 莉亞、漢榮──什么時(shí)候該走？ 都沒(méi)有安全感 沉淀與反思：體會(huì)現(xiàn)階段的自己 隨時(shí)可能失望 沉淀與反思：對(duì)人際互動(dòng)的期待 扭曲了自己 沉淀與反思：習(xí)慣扮演的角色 多一點(diǎn)同情 沉淀與反思：不同的互動(dòng)方式 阿麗、小光──只是配合大家 心理界線(xiàn)不清晰 尊重自己做主的權(quán)力 茉莉──鼓起勇氣 學(xué)習(xí)尊重自己 沉淀與反思：探索心理界線(xiàn) 喬安納──沒(méi)有自信的一生 沉淀與反思：自我覺(jué)察 小黛──看不到自己的問(wèn)題 沉淀與反思：學(xué)習(xí)放手 家琪、世方──聽(tīng)聽(tīng)自己在說(shuō)什么 天明、曉雯──說(shuō)不出真心話(huà) 山姆──靈性的自戀 素素──無(wú)法溝通 盧薇──誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò) 愛(ài)玲──不再轉(zhuǎn)移焦點(diǎn) 可玟、志高、莫霞──總覺(jué)得不夠理想 每個(gè)人都自戀 往前走，重新來(lái)過(guò) 放過(guò)受害的心態(tài) 不快樂(lè)的責(zé)任，也許就在自己 俊明──我不需要事事被牽著走 欣怡──原來(lái)這些對(duì)我都不是真的 療愈的路 面對(duì)情緒危機(jī) 沉淀與反思：接納情緒和反彈 元知、茉利──消化窩囊與內(nèi)疚 茉莉──交給生命的智慧去照顧 誠(chéng)懇面對(duì)自己的不是 沉淀與反思：反省與修正 感恩，和無(wú)條件的接納接軌 沉淀與反思：從感謝自己開(kāi)始 為自己安排一個(gè)療愈的空間 沉淀與反思：火的凈化 告一個(gè)段落 沉淀與反思：是我的選擇 茉莉──燃起希望 沉淀與反思：我祈求 茉莉──分享療愈的領(lǐng)悟 三個(gè)提醒──是真的嗎？是友善的嗎？是必須的嗎？ 旅途有長(zhǎng)有短 將這一生徹底療愈 不再恐懼 走出自己的小角落 把最好的部份帶出來(lái) 再一次強(qiáng)調(diào)感恩的功課 建立新的神經(jīng)回路 沉淀與反思：最快樂(lè)的事 放過(guò)錯(cuò)覺(jué) 這一生，不是我們以為的那樣 最吉祥的時(shí)點(diǎn) 都是一樣的 沒(méi)有意義，反而得到最高的意義 變成一個(gè)空的容器 把人生的理想交給生命 從這一生徹底跳出來(lái) 活出這一生的真實(shí) 在：當(dāng)下的生命場(chǎng) 不費(fèi)力，沒(méi)有選擇 可以將所有的習(xí)慣全部重來(lái) 結(jié)語(yǔ)：松開(kāi)雙手，祝福這個(gè)世界