本教材是“十四五 ”職業(yè)教育國家規(guī)劃教材 （中等職業(yè)學校公共基礎課程教材），嚴格按照《中等職業(yè)學校體育與健康課程標準》（2020年版）要求進行編寫。本教材分為基礎模塊和拓展模塊兩個部分，共15章。基礎模塊介紹了體育的功能、蓬勃發(fā)展的中國體育、新時代的中職體育教育、健康知識、運動安全與防護、疾病預防等體育與健康基礎知識，以及發(fā)展體能的訓練方法，幫助學生認識體育對健康的促進作用，了解健康生活的基礎知識，掌握一般體能和職業(yè)體能錨點訓練方法，以及學會制訂自己的體能訓練計劃。拓展模塊分為A、B兩個部分：拓展模塊A主要介紹了田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、太極拳、散打、花樣跳繩、跆拳道、輪滑、啦啦操、保健操這些運動項目的技能和方法；拓展模塊B介紹了戶外運動、游泳、冰雪運動，以及民族民間傳統(tǒng)體育運動項目的運動技能和方法。其中，各項運動包含認識運動、學練技能、學打比賽、欣賞比賽、專項體能訓練、自我測試、學習評價等部分。本教材配有教學微課、教學設計等資源，方便師生好教、好學、好練。
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