大學(xué)瑜伽教程

　　本書(shū)系統(tǒng)介紹了大學(xué)瑜伽的理論和方法，幫助讀者了解瑜伽理論和實(shí)踐知識(shí)，掌握瑜伽呼吸、冥想、姿勢(shì)、休息術(shù)等，有助于提高大學(xué)生身心健康水平。本書(shū)圖文并茂，配有瑜伽動(dòng)作技能視頻，利于實(shí)現(xiàn) 線下混合教學(xué)。此外，書(shū)中對(duì)瑜伽促進(jìn)身心健康進(jìn)行了原理性闡釋?zhuān)⒊尸F(xiàn)出瑜伽課程思政案例，為開(kāi)展瑜伽鍛煉、教學(xué)提供了豐富的理論和實(shí)踐素材。本教材分瑜伽基礎(chǔ)理論篇、瑜伽教學(xué)實(shí)踐篇和健康體適能實(shí)踐篇三部分，彌補(bǔ)大學(xué)生瑜伽教學(xué)中理論知識(shí)環(huán)節(jié)薄弱、缺乏相應(yīng)教材指導(dǎo)所帶來(lái)的教學(xué)上的不足。本書(shū)還將瑜伽動(dòng)作視頻作為 配套資源，為廣大學(xué)子 好地了解瑜伽知識(shí)、培養(yǎng)瑜伽興趣、學(xué)會(huì)用瑜伽調(diào)整身心健康狀況、養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣提供全面系統(tǒng)的理論與實(shí)踐指導(dǎo)。

　　畢業(yè)于西安體育學(xué)院，現(xiàn)為華中科技大學(xué)體育學(xué)院副院長(zhǎng)、副教授，承擔(dān)本科生公共體育課“健美操”“瑜伽”“藝術(shù)體操”及碩士生“體育管理學(xué)”的教學(xué)任務(wù)，并從事運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)“健康教育學(xué)”課程的教學(xué)工作。2017年到美國(guó)西密歇根大學(xué)訪學(xué)一年。2019年獲華中科技大學(xué)“教學(xué)質(zhì)量一等獎(jiǎng)”“課堂教學(xué)優(yōu)質(zhì)獎(jiǎng)”，2020年被聘為“華中 學(xué)者（教學(xué)II）”，2022年獲“省教學(xué)成果三等獎(jiǎng)”。承擔(dān)科研課題7項(xiàng)，其中主持5項(xiàng)。近5年發(fā)表SCI、SSCI、 CSSCI、EI收錄論文5篇，出版專(zhuān)著1部，主編教材1部、參編教材2部。