腫瘤患者心理康復(fù)自我管理指南

篇 基礎(chǔ)篇
1 什么樣才叫心理健康？
2 腫瘤患者有哪些常見的心理狀態(tài)？
3 腫瘤患者有哪些負(fù)面情緒？
4 是什么引起了腫瘤患者的負(fù)面情緒呢？
5 腫瘤患者的負(fù)面情緒有哪些危害？
6 腫瘤患者如何應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒？
7 腫瘤患者的常見心理干預(yù)方式有哪些？
8 什么時(shí)候適合求助心靈關(guān)懷師？
9 在什么狀態(tài)下需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)、心理咨詢或心理治療？
10 出現(xiàn)什么癥狀時(shí)，必須要求助精神科醫(yī)生？
11 使用哪些心理量表可以了解自身的心理狀態(tài)呢？
第二篇 預(yù)防篇
章 心理社會(huì)因素對(duì)腫瘤的影響
1 “C型性格”是“癌癥性格”嗎？
2 什么是“C型性格”？
3 查一查，你是不是“C型性格”
4 心理壓力是腫瘤發(fā)生的“前奏”？
5 不良情緒與“C型性格”是什么關(guān)系？
6 壓力大或遭遇不幸與腫瘤的發(fā)生有關(guān)，這是真的嗎？
7 長(zhǎng)期睡眠不好會(huì)導(dǎo)致腫瘤嗎？
8 惡性腫瘤會(huì)被“累”出來(lái)嗎？
9 “C型性格”如何調(diào)整？
第二章 恐癌心理與疑病心理
1 一有風(fēng)吹草動(dòng)，我就害怕、擔(dān)心自己或家人得了癌
2 總是懷疑自己患癌了，怎么辦？
3 腫瘤是否傳染？
4 腫瘤會(huì)遺傳嗎？
第三章 如何預(yù)防心理問題的出現(xiàn)
1 什么是心理韌性？
2 心理韌性如何影響腫瘤患者的心理狀態(tài)？
3 心理韌性跟什么有關(guān)？
4 如何增強(qiáng)心理韌性？
第四章 心理健康篩查
1 心理健康篩查是什么？
2 什么情況可以去做心理健康篩查？
3 不想做心理健康篩查，可以嗎？
4 做心理健康篩查時(shí)要注意什么？
5 常見的心理測(cè)量量表有哪些？
6 怎么看自測(cè)量表的結(jié)果？
7 自測(cè)量表結(jié)果顯示存在輕中度的心理異常，怎么辦？
8 自測(cè)量表結(jié)果顯示存在嚴(yán)重的心理問題，怎么辦？
第三篇 診治篇
第四篇 康復(fù)篇
第五篇 中醫(yī)心理康復(fù)篇