長(zhǎng)拳（精裝版）

定　價(jià)：￥150.00

作　者：	李英奎
出版社：	北京體育大學(xué)出版杜
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

ISBN：	9787564437947	出版時(shí)間：	2023-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	243	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　長(zhǎng)拳是以姿勢(shì)舒展、動(dòng)迅靜定、勁力飽滿、節(jié)奏鮮明為特點(diǎn)的一個(gè)武術(shù)拳種。隨著武術(shù)事業(yè)的蓬勃發(fā)展，長(zhǎng)拳套路在動(dòng)作結(jié)構(gòu)、布局安排、速度、難度、騰空跳躍等方面都有了新的突破和創(chuàng)新。長(zhǎng)拳運(yùn)動(dòng)強(qiáng)調(diào)人體的內(nèi)外合一，要求內(nèi)部的精神、氣息、勁力與表現(xiàn)于外的靜型和動(dòng)態(tài)協(xié)調(diào)一致。練習(xí)長(zhǎng)拳要求全神貫注，將攻防意識(shí)貫注于動(dòng)作，并通過眼神的配合表現(xiàn)出來。長(zhǎng)拳運(yùn)動(dòng)要求“勁力順達(dá)”。本選題為中文教育武術(shù)推廣系列教材之《長(zhǎng)拳》教材，主要針對(duì)國(guó)外武術(shù)愛好者推廣中國(guó)武術(shù)文化及武術(shù)基本動(dòng)作和基本技術(shù)。內(nèi)容包括武禮篇、長(zhǎng)拳概述、長(zhǎng)拳基本動(dòng)作、長(zhǎng)拳動(dòng)作技法、長(zhǎng)拳段前九級(jí)考評(píng)技術(shù)內(nèi)容、長(zhǎng)拳段位考評(píng)技術(shù)內(nèi)容。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《長(zhǎng)拳（精裝版）》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

武禮篇
一、武禮
二、武禮的應(yīng)用
長(zhǎng)拳概述
一、認(rèn)識(shí)長(zhǎng)拳
二、長(zhǎng)拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)
長(zhǎng)拳基本動(dòng)作
一、抱拳禮
二、柔韌
三、手型
四、步型
長(zhǎng)拳動(dòng)作技法
一、拳法
二、掌法
三、肘法
四、腿法
五、步法
六、平衡
七、跳躍
八、跌撲滾翻
長(zhǎng)拳段前九級(jí)考評(píng)技術(shù)內(nèi)容
長(zhǎng)拳段前一級(jí)
長(zhǎng)拳段前二級(jí)
長(zhǎng)拳段前三級(jí)
長(zhǎng)拳段前四級(jí)
長(zhǎng)拳段前五級(jí)
長(zhǎng)拳段前六級(jí)
長(zhǎng)拳段前七級(jí)
長(zhǎng)拳段前八級(jí)
長(zhǎng)拳段前九級(jí)
長(zhǎng)拳段位考評(píng)技術(shù)內(nèi)容
一段長(zhǎng)拳
二段長(zhǎng)拳
三段長(zhǎng)拳