排球運動技能訓(xùn)練研究

定　價：￥31.50

作　者：	趙凱
出版社：	東北大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

ISBN：	9787551730648	出版時間：	2022-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	135	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書分為五章。章介紹排球運動及其訓(xùn)練原則，闡述排球運動的起源與發(fā)展、排球運動的特點與價值、排球運動的訓(xùn)練原則；第二章分析排球運動的技術(shù)動作與訓(xùn)練，內(nèi)容包括準(zhǔn)備姿勢和移動技術(shù)動作與訓(xùn)練，發(fā)球技術(shù)和墊球技術(shù)動作與訓(xùn)練，傳球、扣球和攔網(wǎng)技術(shù)動作與訓(xùn)練；第三章解讀排球運動的戰(zhàn)術(shù)陣形與訓(xùn)練，內(nèi)容涵蓋排球運動的基本戰(zhàn)術(shù)及其分類、進攻戰(zhàn)術(shù)的基本陣形與訓(xùn)練、集體防守戰(zhàn)術(shù)的陣形與訓(xùn)練；第四章進行排球運動員的體能訓(xùn)練分析，內(nèi)容涉及排球運動體能訓(xùn)練、力量訓(xùn)練與速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練與靈敏素質(zhì)訓(xùn)練、柔韌性與彈跳力訓(xùn)練、核心區(qū)力量與專項體能訓(xùn)練；第五章研究排球運動訓(xùn)練方法的創(chuàng)新與應(yīng)用，主要包括模擬訓(xùn)練在排球運動訓(xùn)練中的有效應(yīng)用、體育游戲在排球運動訓(xùn)練中的應(yīng)用路徑探索、輔助練習(xí)器材設(shè)置在排球運動訓(xùn)練中的應(yīng)用。

作者簡介

暫缺《排球運動技能訓(xùn)練研究》作者簡介

圖書目錄

章排球運動及其訓(xùn)練原則
節(jié) 排球運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 排球運動的特點與價值
第三節(jié) 排球運動的訓(xùn)練原則
第二章排球運動的技術(shù)動作與訓(xùn)練
節(jié) 準(zhǔn)備姿勢和移動技術(shù)動作與訓(xùn)練
第二節(jié) 發(fā)球技術(shù)和墊球技術(shù)動作與訓(xùn)練
第三節(jié) 傳球、扣球和攔網(wǎng)技術(shù)動作與訓(xùn)練
第三章排球運動的戰(zhàn)術(shù)陣形與訓(xùn)練
節(jié) 排球運動的基本戰(zhàn)術(shù)及其分類
第二節(jié) 進攻戰(zhàn)術(shù)的基本陣形與訓(xùn)練
第三節(jié) 集體防守戰(zhàn)術(shù)的陣形與訓(xùn)練
第四章排球運動員的體能訓(xùn)練分析
節(jié) 排球運動體能訓(xùn)練
第二節(jié) 力量訓(xùn)練與速度訓(xùn)練
第三節(jié) 耐力訓(xùn)練與靈敏素質(zhì)訓(xùn)練
第四節(jié) 柔韌性與彈跳力訓(xùn)練
第五節(jié) 核心區(qū)力量與專項體能訓(xùn)練
第五章排球運動訓(xùn)練方法的創(chuàng)新與應(yīng)用
節(jié) 模擬訓(xùn)練在排球運動訓(xùn)練中的有效應(yīng)用
第二節(jié) 體育游戲在排球運動訓(xùn)練中的應(yīng)用路徑探索
第三節(jié) 輔助練習(xí)器材設(shè)置在排球運動訓(xùn)練中的應(yīng)用
參考文獻