健康中國(guó)視域下體育健身的路徑與方法研究

章 健康中國(guó)的發(fā)展背景及意義
節(jié) 健康中國(guó)的背景及內(nèi)涵
第二節(jié) 健康中國(guó)的重要政策
第三節(jié) 健康中國(guó)戰(zhàn)略的意義
第二章 健康中國(guó)背景下我國(guó)國(guó)民體質(zhì)現(xiàn)狀分析
節(jié) 我國(guó)國(guó)民體質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查
第二節(jié) 我國(guó)國(guó)民體質(zhì)存在的問(wèn)題分析
第三節(jié) 健康中國(guó) 下我國(guó)國(guó)民體質(zhì)增強(qiáng)的對(duì)策
第四節(jié) 健康中國(guó)與體育健身的關(guān)系
第三章 健康中國(guó)視域下體育健身的理論與機(jī)制
節(jié) 體育健身的多學(xué)科理論基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育健身的科學(xué)原理
第三節(jié) 體育健身與保健
第四章 健康中國(guó)視域下體育健身的科學(xué)手段與方法指導(dǎo)
節(jié) 做好必要的準(zhǔn)備活動(dòng)與整理活動(dòng)
第二節(jié) 體育健身的科學(xué)原則
第三節(jié) 體育健身的科學(xué)方法
第四節(jié) 體育健身計(jì)劃的制定與實(shí)施
第五章 健康中國(guó)視域下人體五大體能素質(zhì)的培養(yǎng)與提升
節(jié) 力量素質(zhì)培養(yǎng)與提升
第二節(jié) 速度素質(zhì)培養(yǎng)與提升
第三節(jié) 耐力素質(zhì)的培養(yǎng)與提升
第四節(jié) 柔韌素質(zhì)培養(yǎng)與提升
第五節(jié) 靈敏素質(zhì)培養(yǎng)與提升
第六章 健康中國(guó)視域下大眾實(shí)用體育健身路徑與方法指導(dǎo)
節(jié) 健身走與健身跑
第二節(jié) 社區(qū)體育健身路徑
第三節(jié) 游泳健身
第七章 健康中國(guó)視域下時(shí)下流行體育健身路徑與方法指導(dǎo)
節(jié) 健身房器械健身
第二節(jié) 輪滑健身
第三節(jié) 健美操健身
第四節(jié) 廣場(chǎng)舞健身
第八章 健康中國(guó)視域下不同人群的體育健身指南
節(jié) 不同年齡人群的體育健身
第二節(jié) 女性群體的體育健身
第三節(jié) 特殊群體的體育健身
第九章 健康中國(guó)視域下體醫(yī)融合的路徑探索
節(jié) 體醫(yī)融合的理論與價(jià)值
第二節(jié) 體醫(yī)融合的前景與發(fā)展趨勢(shì)
第三節(jié) 體醫(yī)融合的案例分析
第四節(jié) 體醫(yī)融合理論指導(dǎo)下的智慧健康服務(wù)路徑研究
參考文獻(xiàn)